Thèm ăn kỳ lạ khi mang thai – Chúng có bình thường không?

Cảm giác thèm ăn khi mang thai diễn ra mạnh mẽ và có thể ập đến bất cứ lúc nào.

Thông thường, bạn đời của phụ nữ mang thai bắt đầu sẵn sàng và sẵn sàng tìm kiếm bất cứ món ăn nào mà cô ấy yêu thích.

Nhưng khi sô cô la, kem vani và bơ đậu phộng không phải là những gì bạn muốn, hãy dẫn đến cảm giác thèm ăn kỳ lạ và kỳ quặc khi mang thai.

Một số gia đình mong đợi kết thúc với những câu chuyện đau đớn về các món ăn kết hợp thực phẩm đau bụng mà họ phải chứng kiến ​​(khoai tây nghiền và nước sốt spaghetti, có ai không?).

Thông thường, những cảm giác thèm ăn khi mang thai này không làm phiền bà bầu nhiều như những người xung quanh.

Nhưng có một số trường hợp khi mang thai cảm giác thèm ăn là một nguyên nhân đáng lo ngại.

Cảm giác thèm ăn kỳ lạ có phải là dấu hiệu của việc mang thai?

Cảm giác thèm ăn nói chung có thể là một dấu hiệu của việc mang thai, nhờ sự gia tăng của các hormone ở phụ nữ mang thai.

Nhu cầu dinh dưỡng của em bé đang phát triển làm tăng cảm giác đói và sự thay đổi nội tiết tố mang lại chứng ốm nghén khi đi xe.

Sự kết hợp giữa cơn đói và cơn buồn nôn hoành hành này tạo ra cảm giác thèm ăn khó khăn và phụ nữ mang thai thường có thể trở nên tập trung vào những loại thực phẩm duy nhất có vẻ tốt vào thời điểm đó.

Nguyên nhân chính xác cho cảm giác thèm ăn khi mang thai vẫn chưa được xác định, nhưng chúng có thể là dấu hiệu sớm của việc mang thai. Các nghiên cứu cho thấy hầu hết cảm giác thèm ăn thường xuất hiện trong tam cá nguyệt đầu tiên.

Cheryl kể: “Một ngày nọ, bạn gái của con trai tôi về nhà với một lon cá mòi và một thanh sô cô la. Tôi ngay lập tức biết mình sắp lên chức bà ”.

Xem bài viết của chúng tôi Cảm giác thèm ăn khi mang thai – 3 lý do đáng ngạc nhiên cho cảm giác thèm ăn khi mang thai để biết thêm thông tin về cách thức và lý do tại sao cảm giác thèm ăn xuất hiện.

Có phải là bình thường để có cảm giác thèm ăn kỳ lạ khi mang thai?

Cảm giác thèm ăn, được định nghĩa là ham muốn mạnh mẽ và đột ngột đối với các loại thực phẩm cụ thể, được báo cáo bởi 50-90% phụ nữ mang thai.

Vì vậy, cảm giác thèm ăn trong thai kỳ và không ăn đủ một số loại thực phẩm là điều bình thường. Theo giai thoại, thèm một thứ gì đó kỳ lạ dường như được mô tả thường xuyên giống như những thứ được gọi là ‘bình thường’ như kem.

Nhưng sự khác biệt về văn hóa và cá nhân của chúng ta khiến cảm giác thèm ăn kỳ lạ khó xác định hơn một chút.

Ví dụ, Josh kể khi vợ anh đang mang thai đứa con thứ hai, cô ấy đột nhiên phải ăn cánh trâu và bánh mì gà cay. Điều này nghe có vẻ khá bình thường, ngoại trừ thịt gà là một thứ kỳ lạ đáng thèm muốn nếu bạn là người ăn chay.

Cảm giác thèm ăn kỳ lạ khi mang thai có bình thường không?

Ở Kenya, theo báo cáo này, phụ nữ thường ăn đất sét khi mang thai. Điều đó được coi là kỳ quặc ở hầu hết các nơi, nhưng tập tục này được thúc đẩy bởi niềm tin văn hóa địa phương về những gì cơ thể phụ nữ cần cho khả năng sinh sản và sinh sản.

Mặc dù sự kết hợp kỳ lạ và bất thường có thể là bình thường trong thai kỳ, nhưng việc ăn các chất không phải thực phẩm lại có khả năng gây nguy hiểm. Nó có thể chỉ ra một điều kiện cơ bản được gọi là pica.

Sự thật thú vị: từ pica xuất phát từ từ tiếng Latinh thời trung cổ có nghĩa là chim ác là, một loài chim được biết đến với việc ăn bất cứ thứ gì.

Pica là tình trạng ăn liên tục các chất không có giá trị dinh dưỡng. Đó là một rối loạn có thể xảy ra với bất kỳ ai, không chỉ trong thai kỳ. Các chất thường được ăn bao gồm bụi bẩn, phấn và sơn.

Sự phổ biến của pica rất khó xác định; Nó được cho là xảy ra ở ít hơn 10% người lớn.

Tuy nhiên, rõ ràng, ăn nhiều xà phòng hoặc giấy có thể gây độc hại cho mẹ và con. Hành vi này đảm bảo một cuộc gọi đến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để khám phá nguyên nhân gốc rễ và thảo luận về các lựa chọn điều trị.

Danh sách những cảm giác thèm ăn kỳ lạ

Dưới đây là danh sách những món không phải thực phẩm mà mẹ bầu đã thèm và đã ăn:

• Đá bào hoặc đá viên
• Bọt biển
• Những thanh xà phòng
• Giấy vệ sinh
• Bụi bẩn
• Cát
• Bột giặt
• Nước súc miệng Listerine
• Pepto-Bismol
• Kem đánh răng
• Xi măng
• Tro thuốc lá
• Vách thạch cao.

Lạ nhưng có thật!

Cảm giác thèm ăn kỳ lạ trong thai kỳ có nghĩa là gì?

Mong muốn ăn những món không phải thực phẩm rất có thể là do sự thiếu hụt dinh dưỡng. Pica có liên quan đến chế độ ăn ít sắt, kẽm và canxi.

Một số cảm giác thèm ăn kỳ lạ này cũng đủ phổ biến để có tên khoa học!

Ice (pagophagia)

Ăn đá khi chuyển dạ khá phổ biến. Khi mang thai, nhiều phụ nữ cảm thấy thèm đá viên hoặc đá bào. Ngoài việc cẩn thận về răng miệng, cảm giác thèm ăn này có ít tác hại. Nhưng bạn nên kiểm tra mức sắt để đề phòng. Thiếu máu trong thai kỳ có thể khiến miệng bạn bị viêm. Bạn có thể thèm đá để làm dịu cơn viêm và bất kỳ tình trạng mất nước nào đi kèm với nó.

Xà phòng (sapophagia)

Một số phụ nữ mang thai thấy mình rất thích các sản phẩm xà phòng. Nó có thể bắt đầu với chất tẩy rửa có mùi, chẳng hạn như chất tẩy rửa bạn sử dụng để giặt quần áo, sau đó chuyển sang việc nếm xà phòng bạn sử dụng để rửa bát hoặc cho chính mình. Không có câu trả lời thực sự cho việc tại sao ăn xà phòng lại xảy ra, ngoại trừ có thể do thiếu vitamin. Nhưng khoa học vẫn chưa tìm ra điều đó.

Một chút xà phòng không có khả năng làm tổn thương bạn hoặc em bé của bạn nhưng ăn nó một cách thường xuyên có thể gây rối loạn dạ dày.

Bụi / đất sét / đất (geophagia)

Một số phụ nữ có ham muốn mãnh liệt với những thứ như bụi bẩn, đá hoặc phấn. Một lần nữa, dường như không có nguyên nhân trực tiếp, mặc dù có giả thuyết rằng sự thèm muốn này được kích hoạt khi cơ thể cố gắng bảo vệ mình khỏi bệnh tật. Đất và đất sét được cho là có tác dụng lọc một số vi khuẩn và mầm bệnh. Bụi bẩn cũng được cho là có thể làm dịu cơn ốm nghén hoặc khi mang thai.

Phải nói rằng, ngay cả khi có một số sự thật về lợi ích sức khỏe của việc ăn đất và đá, thì cũng có những rủi ro. Những thứ này cũng có thể đưa vi khuẩn xấu vào hệ tiêu hóa của bạn và khiến bạn bị bệnh.

Tinh bột / bột nhão (amylophagia)

Muốn ăn tinh bột (bột bắp) hoặc các sản phẩm từ tinh bột (tinh bột giặt, Bột nặn) được cho là có liên quan đến tình trạng thiếu sắt hoặc kẽm.

Phụ nữ thiếu sắt trong thai kỳ không phải là hiếm, vì vậy việc duy trì lượng sắt bổ sung là rất quan trọng. Con bạn dự trữ sắt trong sáu tháng đầu đời để được bú sữa mẹ hoàn toàn. Vì vậy, bạn cần đảm bảo chế độ ăn uống của mình bao gồm những thứ như:

• Protein động vật chất lượng cao
• Rau xanh, chẳng hạn như rau bina
• Các loại đậu và đậu, chẳng hạn như đậu lăng và đậu tây
• Mơ khô và mật mía.

Nếu bạn ăn những thực phẩm này với những người khác có nhiều vitamin C, nó sẽ giúp cơ thể bạn hấp thụ chất sắt tốt hơn.

Một số loại thực phẩm ngăn cơ thể hấp thụ sắt, tốt nhất là bạn nên tránh. Bao gồm các:

• Đậu nành
• Tannin, được tìm thấy trong cà phê và trà
• Thực phẩm giàu canxi và phốt phát (sữa).

Nếu bạn nghi ngờ mình có thể bị thiếu kẽm, hãy thử ăn nhiều hơn:

• Thịt gia cầm và thịt đỏ
• Đậu gà, đậu lăng và đậu
• Hạt và quả hạch
• Nấm.

Thuốc lá / tro / que diêm cháy (cautopyreiophagia)

Có mối liên hệ giữa việc muốn ăn tro, đặc biệt là tro thuốc lá và việc thiếu kali trong chế độ ăn uống.

Rõ ràng là nếu bạn thèm tro thuốc lá, bạn nên giữ sức khỏe và chống lại cơn thèm thuốc. Thử ăn nhiều kali hơn, chẳng hạn như:

• Trái bơ
• Chuối
• Khoai lang
• Rau lá xanh (cây bìm bịp, cải xoăn và rau bina)
• Đậu và đậu Hà Lan
• Quả mọc trên dây leo (cà chua, dưa chuột, cà tím, bí đỏ, dưa)

Có một tin tốt nếu bạn khao khát những thứ này. Điều trị bằng cách bổ sung vitamin hoặc khoáng chất bị thiếu dường như có hiệu quả.

Bà bầu thèm ăn gì kỳ lạ nhất?

Những người bạn của chúng tôi tại Life of Dad đã hỏi độc giả của họ: “Cảm giác thèm muốn mang thai là kỳ lạ nhất mà bạn đời của bạn gặp phải và thực sự đã trải qua như thế nào?”

Hàng trăm ông bố đã trả lời bằng những câu chuyện về việc bị gửi cho những món đồ kỳ lạ vào nửa đêm, hoặc về nhà và thấy bạn đời của mình đang mang thai ăn một thứ gì đó kỳ quái.

Jacob nói rằng vợ anh đã nhúng bánh mì kẹp thịt nguội vào kem sô cô la.

Jim kể lại: “Nước sốt nóng. Trên tất cả mọi thứ! Con trai tôi giờ mắc chứng nghiện Tabasco ”.

Chúng ta thường nghĩ phụ nữ mang thai thèm ăn những thứ như dưa chua và kem. Mặc dù mong muốn thực tế về những điều kỳ lạ sau đây không thuộc loại nguy hiểm, nhưng chúng chắc chắn khiến chúng ta cảm thấy buồn nôn:

• Đồ ăn cho chó
• Mang đi bánh mì kẹp thịt (và cô ấy là người ăn chay)
• Dưa cải lạnh với kem phô mai
• Cả một lọ ô liu xanh
• Chanh, ăn như cam
• Khoai tây sống
• Nước dưa chua, uống như nước cam
• Muối và giấm nhúng sữa chua việt quất
• Hành tây, ăn như táo
• Lo mein với pho mát
• Mặc quần áo cho trang trại – trên tất cả mọi thứ
• Xoài chấm xì dầu
• Sốt nóng trên bánh pho mát
• Trứng chiên và bơ đậu phộng
• Sandwich chuối với Marmite
• Mù tạt trên mì Ý
• Nước chanh
• Doritos với một muỗng bơ đậu phộng
• Bánh kếp + phết phô mai nhân tạo + dưa chua + siro phong
• Cá trích ngâm sốt kem
• Pepperoni trên kem sô cô la
• Bơ đậu phộng và bánh mì mayo.

Có ổn không khi thèm ăn vặt?

Nếu bạn đang thèm những món đơn giản như khoai tây nghiền và dưa chua, thì việc ăn chúng ở mức độ vừa phải có lẽ sẽ không gây hại quá nhiều. Mặc dù bạn nên lưu ý đến lượng thức ăn bạn ăn hàng ngày. Nghiên cứu cho thấy phụ nữ càng thường xuyên nhượng bộ nhu cầu ăn uống của họ, thì họ càng có nhiều khả năng tăng cân quá mức.

Tăng cân quá nhiều trong thai kỳ có liên quan đến các biến chứng như tiểu đường thai kỳ. Điều này có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe cho em bé và cơ hội can thiệp trong quá trình sinh.

Vì vậy, thỉnh thoảng bạn có thể thưởng thức dưa chua và kem thường xuyên, nhưng nó không nên thay thế cho một chế độ ăn uống lành mạnh, bổ dưỡng. Hãy thử và tìm kiếm các lựa chọn lành mạnh khi có thể, chẳng hạn như trái cây.

Pica trong thai kỳ có nguy hiểm không?

Nếu bạn luôn muốn ăn những thứ không phải là thực phẩm, thì điều quan trọng là phải nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.

Như đã đề cập trước đó, việc ăn những loại không phải thực phẩm này có khả năng gây nguy hiểm. Bụi bẩn, xà phòng cho đến tro có thể chứa các hóa chất độc hại có thể gây hại cho bạn hoặc em bé đang lớn của bạn. Bạn có thể ăn quá nhiều một loại thực phẩm nào đó khiến bạn no, không còn đủ dinh dưỡng cần thiết cho bạn và thai nhi.

Một số trường hợp bệnh pica trở nên rất nghiêm trọng, dẫn đến các biến chứng như:

• Nhiễm trùng
• Tắc nghẽn đường tiêu hóa
• Kích ứng dạ dày
• Buồn nôn và ói mửa
• Độc tính của hóa chất
• Giảm cân.

Thật hiếm khi pica trở nên xâm lấn đến mức nó thay thế một chế độ ăn uống bình thường nhưng điều quan trọng là phải thừa nhận sự thật là nó đang xảy ra. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe, gia đình và bạn bè của bạn có thể hỗ trợ bạn kiểm soát cơn thèm ăn tràn lan hơn và hy vọng điều trị được bất kỳ nguyên nhân cơ bản nào của chứng pica.

Có thể điều trị được bệnh pica không?

Nếu bạn nghĩ rằng bạn đang gặp phải chứng khó chịu hoặc ham muốn ăn những món lạ không phải thực phẩm đang trở nên quá tải, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn ngay lập tức. Ngay cả khi thứ duy nhất bạn thực sự muốn ăn là đá, điều quan trọng là nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể xem xét chế độ ăn uống của bạn. Em bé và cơ thể của bạn cần nhiều dinh dưỡng tốt.

Hầu hết các trường hợp pica đều không được lấy ra trừ khi thai phụ chỉ ra rằng nó đang xảy ra với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của cô ấy. Họ có thể tiến hành một số xét nghiệm máu và điều tra xem có sự thiếu hụt khoáng chất góp phần dẫn đến mong muốn ăn bất cứ thứ gì không phải là thực phẩm hay không.

Trong nhiều trường hợp, chỉ cần bổ sung các chất bổ sung có thể tạo ra tất cả sự khác biệt. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn cũng có thể giúp bạn đưa ra kế hoạch quản lý bệnh pica để nó không ảnh hưởng đến thai kỳ và thai nhi đang lớn của bạn.