Bạn có biết rằng vấn đề về da khó chịu như mụn trứng cá có thể liên quan đến mức testosterone của bạn? Trong khi mụn trứng cá có thể được kích hoạt bởi nhiều yếu tố như nhiễm trùng do vi khuẩn, thiếu Vitamin D [1] vv, sự mất cân bằng về mức độ hormone cũng thường được phát hiện là nguyên nhân.
Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu liệu sự dao động trong mức testosterone có thể gây kích ứng da dẫn đến mụn trứng cá hay không và cách điều trị mụn trứng cá do nội tiết tố của bạn.
Testosterone kích hoạt mụn như thế nào?
Sự mất cân bằng nội tiết tố và mức độ cao của nội tiết tố testosterone có thể gây ra mụn trứng cá[2] ở cả nam và nữ ngay từ tuổi vị thành niên đến tuổi trưởng thành. Đây [3]hormone sinh dục được sản xuất bởi tinh hoàn (ở nam giới) và buồng trứng (ở nữ giới với một lượng nhỏ).
Nó đóng một vai trò quan trọng trong việc phát triển các đặc điểm nam tính ở nam giới, điều chỉnh ham muốn tình dục và khả năng sinh sản cho cả hai giới và ảnh hưởng đến tâm trạng của một người [4].
Testosterone có thể gây ra mụn trứng cá bằng cách kích thích sản xuất bã nhờn. Bã nhờn là một chất nhờn được tạo ra trong các tuyến bã nhờn trên da của bạn. Khuôn mặt của bạn có chứa một số lượng lớn các tuyến bã nhờn, do đó, lượng bã nhờn tiết ra[5] bít lỗ chân lông trên da của bạn.
Các lỗ chân lông bị tắc này có thể giữ lại các tế bào da chết, bụi bẩn, vi khuẩn và các phần tử khác, gây ra tình trạng viêm nhiễm và các vết sưng đỏ thường được gọi là mụn trứng cá.
Do đó, sản xuất dư thừa testosterone có thể dẫn đến sản xuất bã nhờn quá mức, do đó, có thể gây bùng phát mụn trên mặt.
Ghi chú :
Các loại mụn khác nhau có thể phát triển bao gồm mụn đầu trắng (lỗ chân lông đóng, bị tắc), mụn đầu đen (lỗ chân lông hở, bị tắc), mụn mủ (mụn màu hồng hoặc hơi đỏ chứa đầy mủ), u nang và nốt sần.
Có Testosterone cao gây ra mụn trứng cá?
Vì sản xuất quá mức testosterone có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất quá nhiều bã nhờn, nên có nhiều khả năng mức độ lớn hơn của hormone steroid này có thể làm viêm các tuyến bã nhờn. Điều này có thể làm bùng phát mụn trứng cá.
Ngoài ra, trong khi mức testosterone thấp không ảnh hưởng đến mụn trứng cá, điều trị bằng các chất bổ sung testosterone có thể gây ra mụn trứng cá như một tác dụng phụ [6].
Một nghiên cứu năm 2011 có tiêu đề Cập nhật về vai trò của tuyến bã nhờn trong cơ chế bệnh sinh của mụn trứng cá cho thấy những bệnh nhân bị mụn trứng cá sản xuất ra tỷ lệ testosterone trên da cao hơn những người khỏe mạnh. Kết quả của một nghiên cứu khác đặt câu hỏi Liệu mụn trứng cá có phải là dấu hiệu của rối loạn thừa androgen hay không ?, cũng đã hỗ trợ thực tế.
Tại đây, các nhà nghiên cứu đã quan sát nồng độ hormone của 207 phụ nữ bị mụn trứng cá (từ 18 đến 45 tuổi) và phát hiện ra rằng 72% đối tượng bị dư thừa hormone androgen, bao gồm cả testosterone.
Bạn có biết không?
Nhiều thanh thiếu niên gặp phải tình trạng nổi mụn thường xuyên ở tuổi dậy thì. Một trong những lý do có thể xảy ra nhất đằng sau điều này là nội tiết tố testosterone, mức độ bắt đầu tăng lên ở độ tuổi này.
Nguyên nhân nào khiến mức testosterone giảm / tăng?
Giống như các hormone sinh dục khác, nồng độ testosterone cũng dao động trong suốt cuộc đời do các yếu tố khác nhau như tuổi tác, yếu tố môi trường, v.v.
Trong khi mức testosterone ở cả nam và nữ có xu hướng tăng trong thời kỳ thanh thiếu niên, chúng bắt đầu giảm sau tuổi 30. Các lý do khác ảnh hưởng đến sự giảm và tăng của testosterone được liệt kê dưới đây:
Nguyên nhân giảm Testosterone
Thông thường, mức testosterone ở nam giới giảm theo tuổi tác. Theo báo cáo của Hiệp hội Tiết niệu Hoa Kỳ, khoảng 40% nam giới từ 45 tuổi trở lên có mức testosterone thấp. Dưới đây là một số yếu tố khác có thể gây giảm mức testosterone ở nam giới.
- Chấn thương, chẳng hạn như chấn thương, việc cung cấp máu đến tinh hoàn bị gián đoạn [7]
- Nhiễm trùng tinh hoàn (viêm tinh hoàn)
- Hóa trị liệu
- Liệu pháp hormone được sử dụng để điều trị ung thư tuyến tiền liệt
- Lạm dụng rượu
- Một số loại thuốc, như thuốc giảm đau, steroid (chẳng hạn như prednisone), v.v.
- Rối loạn chuyển hóa như bệnh huyết sắc tố
- Rối loạn chức năng tuyến yên
- Béo phì hoặc giảm cân quá mức
Mặc dù mức testosterone thấp không dẫn đến bất kỳ sự đột phá nào, nhưng nhiều vấn đề khác như rối loạn chức năng tình dục, rối loạn cương dương, rụng tóc, thay đổi tâm trạng, mệt mỏi, tăng mỡ trong cơ thể, v.v. có thể xảy ra.
Nguyên nhân tăng testosterone
Đối với một số nam giới, sự gia tăng nồng độ testosterone có tính chất di truyền. Những người có yếu tố di truyền như vậy sẽ tăng nguy cơ đột quỵ, bệnh tim mạch,… Một nguyên nhân có thể xảy ra khác của tình trạng dư thừa testosterone ở nam giới là khối u tinh hoàn hoặc tuyến thượng thận.
Ngay cả một khối u lành tính ở những bộ phận cơ thể đó cũng có thể làm tăng đáng kể mức testosterone. Sử dụng một số loại steroid trong thời gian dài cũng có thể làm tăng testosterone của bạn lên mức không tốt cho sức khỏe.
Ở phụ nữ, hội chứng buồng trứng đa nang [8] có thể làm tăng nồng độ testosterone. Bên cạnh việc gây ra mụn trứng cá, nồng độ testosterone cao có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như phát triển cục máu đông, bệnh tim và các vấn đề tim mạch khác nhau.
Làm thế nào để giữ mức testosterone ổn định?
Trước tiên, bạn cần áp dụng một lối sống lành mạnh để giữ mức testosterone ổn định. Một số thay đổi lối sống đơn giản có thể tạo ra sự khác biệt đáng kể bao gồm,
- Ngủ ít nhất 7 – 8 tiếng mỗi đêm. Đây là điều cần thiết để phục hồi cơ thể thích hợp và giảm căng thẳng.
- Tập thể dục và hít thở đều đặn giúp toàn bộ cơ thể bạn luôn hoạt động, giúp duy trì mức oxy tối ưu trong máu và giúp bạn đối phó với những tình huống căng thẳng.
- Giảm căng thẳng và quản lý căng thẳng cải thiện sức khỏe của một người
- Những thay đổi trong thói quen ăn uống cũng ảnh hưởng đến mức testosterone. Hạn chế tiêu thụ carbohydrate tinh chế, các sản phẩm từ sữa và thực phẩm có hàm lượng đường hoặc đường huyết cao. Ngoài ra, hãy giới thiệu thực phẩm lành mạnh hơn như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, protein nạc, thực phẩm chức năng, v.v.
Bạn cũng nên tránh dùng corticosteroid và steroid đồng hóa để giữ mức testosterone ổn định.
Mẹo SkinKraft:
Bạn có thể cần liệu pháp testosterone nếu bạn đang bị mức testosterone thấp. Cơ thể bạn có thể nhận được liều nội tiết tố cần thiết theo nhiều cách khác nhau, chẳng hạn như miếng dán, thuốc tiêm hoặc gel. Bạn phải tham khảo ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán chính xác và điều trị phù hợp để cân bằng nồng độ hormone.
Làm thế nào để điều trị mụn trứng cá bằng Testosterone?
Bất kỳ phương pháp điều trị testosterone nào để cân bằng mức độ hormone có thể mất thời gian và sẽ cần một thời gian để cho thấy hiệu quả. Trong thời gian chờ đợi, bạn phải thực hiện các bước để giảm các triệu chứng của mụn trứng cá do nội tiết tố. Để làm như vậy, bạn cần phải
1. Thay đổi lối sống của bạn
Thay đổi chế độ ăn uống của bạn:
Tiêu thụ trái cây và rau tươi, ngũ cốc nguyên hạt, dầu cá [9], v.v., có thể giúp ngăn ngừa mụn trứng cá do nội tiết tố. Bạn cần hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ, sô cô la, các sản phẩm từ sữa, thức ăn nhanh, thực phẩm giàu chất béo omega-6, ngũ cốc tinh chế và đường, v.v.
Giảm căng thẳng:
Cố gắng kiểm soát mức độ căng thẳng của bạn thông qua thiền định, hít thở, chia sẻ với một người bạn hoặc thành viên đáng tin cậy trong gia đình và tham gia vào các hoạt động tích cực. Bạn cũng có thể tham khảo ý kiến của một cố vấn hoặc nhà trị liệu chuyên nghiệp.
Ngủ:
Cố gắng cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn và tăng thời gian ngủ.
2. Phương pháp điều trị Nhắm mục tiêu Mụn do Nội tiết tố
Điều trị tại chỗ:
Chọn các loại kem, gel hoặc thuốc mỡ có chứa retinoid, axit salicylic hoặc benzoyl peroxide để giúp cải thiện tình trạng mụn của bạn.
Uống thuốc tránh thai:
Đối với phụ nữ, viên uống chứa ethinylestradiol có thể giúp giảm thiểu mụn trứng cá do mất cân bằng nội tiết tố.
Thuốc kháng androgen:
Việc sử dụng các loại thuốc chống androgen có thể ổn định mức testosterone và giúp giảm thiểu sản xuất bã nhờn.
3. Thay đổi Quy trình Chăm sóc Da
- Làm sạch da mặt hai lần một ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ
- Tránh sử dụng tẩy tế bào chết thô ráp
- Tránh lấy mụn và không chạm vào da mặt một cách không cần thiết.
- Từ bỏ hút thuốc [10].
- Nếu bạn trang điểm, hãy sử dụng các sản phẩm trang điểm không gây mụn và nước. Những thứ này sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn.
- Làm sạch da mặt đúng cách và loại bỏ cặn trang điểm trước khi ngủ.
- Bạn có thể sử dụng các dụng cụ che khuyết điểm để làm cho mụn ẩn trên da, nhưng hãy loại bỏ chúng trước khi đi ngủ.
Mụn trứng cá Testosterone tồn tại trong bao lâu?
Không có thời gian nhất định để mụn lành lại; vì nó ảnh hưởng đến mỗi người khác nhau. Đối với một số người, mụn trứng cá có thể tồn tại trong một thời gian ngắn, chẳng hạn như một vài ngày; nhưng đối với một số người, nó có thể tồn tại trong một vài tuần. Nếu không được điều trị đúng cách, mụn trứng cá thậm chí có thể mất hàng tháng để phục hồi.
Kết thúc
- Mức độ testosterone cao có thể dẫn đến nổi mụn và các vấn đề sức khỏe quan trọng khác.
- Mức độ testosterone tăng cao có thể làm tăng sản xuất bã nhờn, có thể gây ra mụn nhọt.
- Nếu sự mất cân bằng nội tiết tố gây ra mụn trứng cá của bạn, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để có giải pháp.
