Táo bón Có Phải Là Dấu Hiệu Mang Thai Sớm?

Bạn đang băn khoăn không biết liệu táo bón có phải là dấu hiệu mang thai sớm không?

Có lẽ bạn đang trong thời gian chờ đợi hai tuần và khiến bản thân phát điên, liên tục kiểm tra các triệu chứng của mình.

Hoặc có thể bạn đang hy vọng mình không mang thai nhưng bắt đầu cảm thấy hơi lùi bước.

Táo bón có phải là dấu hiệu mang thai sớm không?

Mặc dù nó không được nói đến thường xuyên như các dấu hiệu khác, nhưng táo bón có thể là một triệu chứng của thời kỳ đầu mang thai.

Khoảng 50% phụ nữ nói rằng họ bị táo bón rất sớm trong thai kỳ.

Tìm hiểu sự thật về táo bón trong thời kỳ đầu mang thai tại đây.

Táo bón là gì?

Tất cả chúng ta đều đã nghe nói về chứng táo bón và hầu hết chúng ta đều đã từng mắc phải căn bệnh này vào lúc này hay lúc khác trong đời.

Bạn có thể nghĩ đến táo bón về mức độ thường xuyên (hoặc không thường xuyên) bạn đi tiêu.

Nhưng trên thực tế, nó liên quan đến độ đặc của phân.

Nếu bạn bị táo bón, phân của bạn cứng và nhỏ.

Ruột già của bạn tái hấp thu nước vào niêm mạc ruột.

Nếu phân ở trong ruột quá lâu, hầu hết hoặc toàn bộ lượng nước sẽ được tái hấp thu.

Điều này làm cho phân rất cứng. Công việc của ruột già là đẩy phân dọc theo thành ruột về phía trực tràng.

Nếu điều này không xảy ra, phân sẽ nằm trong ruột lâu hơn.

Táo bón là do phân khô không được di chuyển một cách hiệu quả.

Táo bón trong thời kỳ đầu mang thai

Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, nồng độ hormone bắt đầu tăng đột biến.

Một trong những hormone chính của thai kỳ là progesterone.

Progesterone được sản xuất bởi buồng trứng và tuyến thượng thận của phụ nữ cho đến khi nhau thai phát triển đủ để đảm nhận nhiệm vụ.

Một trong những tác dụng chính của progesterone là làm giãn các cơ trơn của tử cung.

Điều này ngăn cản cơ thể tống thai ra ngoài.

Progesterone cũng làm chậm chuyển động của ruột và ruột.

Điều này có nghĩa là thức ăn mất nhiều thời gian hơn để đi qua. Thức ăn ở trong ruột càng lâu thì lượng nước được hấp thụ từ chất thải càng nhiều.

Táo bón trong thời kỳ đầu mang thai trước khi trễ kinh

Trong khi chờ đợi kinh nguyệt xuất hiện (hoặc không), thật khó để cưỡng lại việc kiểm tra tất cả các triệu chứng của bạn để tìm các dấu hiệu mang thai sớm.

Nhiều triệu chứng mang thai sớm được kích hoạt bởi mức độ tăng của progesterone.

Trong nửa sau của chu kỳ kinh nguyệt, nồng độ progesterone tăng lên để dự đoán mang thai.

Tuy nhiên, nếu trứng đã thụ tinh không làm tổ, nồng độ progesterone lại giảm xuống. Đó là khi kỳ kinh của bạn bắt đầu.

Nếu trứng được thụ tinh làm tổ, cơ thể bạn sẽ tạo ra nhiều progesterone ngay lập tức.

Đây là lý do tại sao nhiều phụ nữ bị táo bón trong thời kỳ đầu mang thai, thậm chí trước khi bị trễ kinh.

Các nguyên nhân khác gây táo bón trong thời kỳ đầu mang thai

Progesterone được cho là thủ phạm chính gây táo bón trong giai đoạn đầu của thai kỳ.

Ngoài ra còn có các yếu tố khác góp phần làm chậm quá trình tiêu hóa.

Nhiều phụ nữ dùng thuốc bổ sung trước khi sinh có chứa các khoáng chất cần thiết như sắt.

Táo bón là một tác dụng phụ đã biết của việc bổ sung một số dạng sắt.

Bạn cũng có thể mệt mỏi và uể oải hơn trong giai đoạn đầu mang thai.

Điều này có nghĩa là bạn di chuyển ít hơn, làm chậm quá trình tiêu hóa của bạn hơn.

Tôi có thể ngăn ngừa táo bón trong thời kỳ đầu mang thai không?

Cho dù bạn hy vọng hay nghi ngờ mình đang mang thai, bạn có thể làm nhiều điều để ngăn ngừa táo bón trở thành vấn đề.

Và nếu táo bón xảy ra, các phương pháp điều trị tương tự được sử dụng để ngăn ngừa cũng có thể hạn chế ảnh hưởng của nó.

Những điều bạn có thể làm:

• Tăng lượng chất lỏng của bạn
• Bổ sung nhiều rau và trái cây trong bữa ăn hàng ngày của bạn, đặc biệt là những loại có chứa magiê và kali, giúp di chuyển thức ăn qua ruột của bạn
• Tập thể dục hàng ngày, ngay cả khi bạn chỉ đi bộ hoặc đi bơi
• Giảm hoặc loại bỏ các chất bổ sung sắt. Dinh dưỡng tốt thường có thể đáp ứng nhu cầu sắt của bạn trong thai kỳ. Ngoài ra, hãy uống liều lượng sắt nhỏ hơn trong ngày.

Sự kết hợp giữa tăng chất lỏng và chất xơ sẽ giúp giữ cho phân của bạn đủ mềm để đi qua ruột.

Khi bạn mang thai, việc cung cấp chất lỏng là rất quan trọng. Cố gắng uống ít nhất 2,5 lít nước mỗi ngày.

Bạn nên tránh hoặc hạn chế đồ uống có chứa caffeine, chẳng hạn như cà phê, trà và nước ngọt; chúng có thể làm tăng tình trạng mất nước.

Tập thể dục có rất nhiều lợi ích khi mang thai. Nếu bạn không hoạt động nhiều, bây giờ là thời điểm thích hợp để bắt đầu tập thể dục.

Hoạt động tích cực giúp nhu động tiêu hóa của bạn, chỉ tốc độ cơ thể bạn tiêu hóa thức ăn. Tập thể dục vừa phải có thể hữu ích. Đây có thể là đi bộ, bơi lội hoặc đi xe đạp.

Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc của bạn về nhu cầu sắt của bạn. Không phải tất cả phụ nữ đều cần bổ sung sắt. Tìm hiểu thêm đây.

Tôi có nên uống thuốc nhuận tràng trị táo bón trong thời kỳ đầu mang thai không?

Bạn đã thử tất cả các chiến lược trên mà không thuyên giảm? Bạn có thể bị cám dỗ để thử thuốc nhuận tràng.

Có nhiều loại thuốc nhuận tràng khác nhau và chúng có tác dụng khác nhau. Các loại thuốc nhuận tràng chính là:

• Tạo khối: giúp tái hấp thu nước vào ruột, tăng kích thước của phân
• Làm mềm phân: giúp phân dễ đi hơn
• Chất kích thích: tăng tốc độ di chuyển của phân qua ruột
• Chất bôi trơn: chứa một loại dầu khoáng để làm cho phân trơn trượt
• Thẩm thấu: tăng nước trong ruột và làm mềm phân.

Luôn nói chuyện với bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn về loại thuốc nhuận tràng nào là an toàn để sử dụng trong thời kỳ mang thai.

Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc của bạn rất có thể sẽ đề nghị một loại thuốc nhuận tràng làm mềm phân trước tiên. Điều này giúp hệ tiêu hóa của bạn dễ dàng đi phân hơn. Bạn nên tăng lượng nước uống vào đồng thời.

Thuốc nhuận tràng kích thích, chẳng hạn như dầu thầu dầu hoặc các loại dầu gốc khoáng khác, không được khuyến khích sử dụng trong thời kỳ mang thai.

Sử dụng quá nhiều, thuốc nhuận tràng có thể kích thích quá mức đến ruột và các cơ quan khác, bao gồm cả tử cung. Điều này có thể dẫn đến chuột rút và các cơn co thắt, có thể gây chuyển dạ sớm.

Đề xuất đọc:

• Các triệu chứng khi mang thai – 16 triệu chứng khi mang thai đáng tin cậy nhất
• Dấu hiệu Mang thai Sớm – 6 Triệu chứng Mang thai Sớm