Tại Sao Con Tôi Rất Hoạt Động Vào Ban Đêm Trong Tử Cung?

Mọi phụ nữ mang thai đều biết cảm giác.

Đã kết thúc một ngày dài và cơ thể bạn quá mệt mỏi vì mang thai con đang lớn. Bạn khao khát được bò lên giường để có một giấc ngủ sâu và thư thái.

Sau đó, ngay khi bạn bắt đầu thư giãn, hãy bùng nổ!

Bạn có thể cảm thấy như một chiếc đồng hồ báo thức bên trong vừa báo hiệu cho con bạn rằng đã đến giờ tiệc tùng!

Anh ta bắt đầu đá, lăn và đấm suốt đêm và bạn thức trắng.

Nhiều bà bầu đặt câu hỏi tương tự: ‘Tại sao con tôi lại hiếu động về đêm?’

Nếu một em bé di chuyển nhiều – điều đó có nghĩa là gì?

Nói chung, nếu em bé đạp và di chuyển nhiều trong bụng mẹ, đó thường là một dấu hiệu tốt.

Hầu hết phụ nữ không cảm thấy cử động của thai nhi lần đầu tiên cho đến khi mang thai thứ hai, hoặc khoảng giữa của thai kỳ.

Nhưng em bé của bạn đã hoạt động trong tử cung ngay từ khi mới lọt lòng.

Khi phát triển về kích thước và sức mạnh, em bé của bạn sẽ di chuyển và đá theo cách mà bạn khó có thể bỏ qua. Bạn có thể cảm thấy đặc biệt khó khăn nếu con bạn đang nổi giận về điều gì đó.

Các chuyên gia khuyên rằng không có quy tắc nào về mức độ thường xuyên của bé di chuyển; Cơ thể của mỗi người phụ nữ và mỗi lần mang thai đều khác nhau.

Điều quan trọng là phải biết mô hình chuyển động bình thường của bé.

Tìm hiểu thêm trong bài viết của chúng tôi Baby Kicking – 9 Sự Thật Quan Trọng Bạn Cần Biết.

Sự gia tăng đột ngột và mạnh mẽ trong các cử động của thai nhi có thể là một dấu hiệu không ổn.

Điều tương tự cũng xảy ra đối với sự giảm đột ngột và mạnh mẽ của các chuyển động.

Nếu bạn cảm thấy có sự thay đổi trong cách chuyển động của em bé, hãy nói chuyện với bác sĩ, nữ hộ sinh hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.

Họ sẽ đánh giá chuyển động của bé và trấn an bạn về sức khỏe của bé.

Tại sao con tôi hoạt động nhiều hơn vào ban đêm trong bụng mẹ?

Có ba lý thuyết chính về lý do tại sao trẻ sơ sinh hoạt động nhiều hơn vào ban đêm trong bụng mẹ.

# 1: Phụ nữ mang thai nhận thấy chuyển động của thai nhi nhiều hơn vào ban đêm

Lý thuyết đầu tiên cho thấy các bà mẹ cảm nhận được chuyển động của thai nhi nhiều hơn vào ban đêm vì họ không quá bận rộn và bị phân tâm, cũng như không tự di chuyển xung quanh mình.

Vì vậy, mặc dù có thể cảm thấy con mình cực kỳ hiếu động vào ban đêm, nhưng đó chỉ đơn giản là do người mẹ ít hoạt động hơn và ít bị phân tâm hơn, và do đó, nhận thức được nhiều hơn về chuyển động của con mình.

# 2: Em bé trong bụng mẹ tỉnh táo hơn vào ban đêm

Lý thuyết thứ hai cho thấy trẻ sơ sinh trong bụng mẹ trở nên tỉnh táo hơn và đạp nhiều hơn khi chúng không cảm thấy bất kỳ hoạt động nào bên ngoài.

Sau khi một đứa trẻ được sinh ra, những người chăm sóc chúng theo bản năng sẽ tạo ra chuyển động và tiếng ồn để giúp chúng bình tĩnh. Vỗ nhẹ, đung đưa và đỏ mặt đều là những động tác nổi tiếng giúp ổn định trẻ sơ sinh.

Nó có ý nghĩa rằng ngay cả trong tử cungtrẻ sơ sinh có nhiều khả năng ngủ lâu hơn trong ngày khi chúng được đung đưa nhẹ nhàng trong bụng mẹ.

# 3: Nhịp sinh học

Lý thuyết thứ ba cho thấy có các mô hình nhịp sinh học bắt đầu trong tử cung.

Nhịp điệu Circadian đề cập đến các mô hình thức ngủ tự nhiên trong khoảng thời gian 24 giờ; trẻ sơ sinh thường mất một vài tuần để phát triển nhịp điệu của riêng mình.

Bạn có thể đọc thêm về nhịp sinh học của bé trong Bé Có Đêm và Ngày lẫn lộn? Đây là việc cần làm.

Sử dụng siêu âm trong các nghiên cứu trên động vật, nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nhịp sinh học bình thường của thai nhi cho thấy sự chuyển động tăng lên vào ban đêm.

Giáo sư Lesley McCowan, trưởng khoa Sản và Phụ khoa của Đại học Auckland cho biết:

“Nếu em bé của bạn thường bận rộn vào ban đêm, hãy yên tâm (nếu bạn có thể)… Đó có thể là giờ phản xã hội đối với người lớn, nhưng đó là giờ xã hội đối với thai nhi (và tình cờ là trẻ sơ sinh)”.

Làm cách nào để con hết quấy khóc vào ban đêm?

Từ khi đọc thông tin này cho đến nay, bạn có thể yên tâm khi nghiên cứu cho thấy cảm giác bé chuyển động và đạp nhiều hơn vào ban đêm là hoàn toàn bình thường.

Mặc dù cảm thấy con bạn di chuyển là điều dễ chịu, nhưng điều đó không giúp bạn được nghỉ ngơi nhiều hơn.

Có thể bạn không thể làm gì để ngăn trẻ quấy khóc vào ban đêm, nhưng có những điều bạn có thể làm để giúp bạn ngủ ngon giấc ngay cả khi con bạn thức cả đêm.

• Sử dụng gối bà bầu được thiết kế đặc biệt
• Hạn chế uống nhiều nước vào buổi tối, để tránh thức giấc không cần thiết và đi vệ sinh thêm
• Tránh dùng caffeine sau buổi trưa, vì nó có thể khiến bạn và con bạn thức giấc nhiều hơn vào ban đêm
• Tránh thức ăn cay và các bữa ăn lớn vào ban đêm; khó tiêu và ợ chua trầm trọng hơn khi bạn nằm
• Tập thể dục thường xuyên – ít nhất 30 phút mỗi ngày.

Bạn có thể nhận thấy em bé của bạn ít hoạt động hơn khi bạn nằm ngửa, nhưng hầu hết các lời khuyên về sức khỏe đều cho rằng đây không phải là một ý kiến ​​hay.

Trọng lượng tử cung của bạn trong thời kỳ mang thai gây áp lực lên tĩnh mạch chủ dưới – tĩnh mạch đưa máu trở lại tim từ phần dưới của bạn. Điều này có nghĩa là lưu lượng máu đến cả bạn và con bạn đều giảm.

Nhiều phụ nữ khiến bạn đời sợ hãi vì chứng ngưng thở khi ngủ khi mang thai. Điều này xảy ra khi quá trình thở liên tục ngừng và bắt đầu. Điều này cũng trở nên tồi tệ hơn khi nằm ngửa.

Tư thế nghỉ ngơi an toàn nhất cho bà bầu là nằm nghiêng về bên trái. Điều này thúc đẩy lưu lượng máu hiệu quả nhất. Bạn có thể dùng gối để kê mình vào vị trí này nếu bạn có không gian trên giường.