Bạn đã bao gồm một trong những chất thiết yếu nhất, ceramides, vào quy trình chăm sóc da của mình chưa? Nếu không, những nỗ lực chống lão hóa và chăm sóc da của bạn có thể trở nên vô ích. Các bác sĩ da liễu trên khắp thế giới nhấn mạnh tầm quan trọng của việc hydrat hóa để có một làn da mềm mại, trẻ trung và rạng rỡ hơn và ceramides là lựa chọn tốt nhất cho bạn. Chúng ta hãy tìm hiểu lý do tại sao.
Ceramides là gì? Tại sao chúng lại quan trọng?
Ceramides là lipid hoặc các phân tử béo trong da của bạn để duy trì hàng rào bảo vệ da [1] và giữ lại độ ẩm của nó. Chúng thuộc về một lớp lipid được gọi là sphingolipid.
Nói một cách đơn giản hơn, ceramides giống như xi măng của da, hoạt động như một hàng rào bảo vệ và giữ các tế bào da. Chúng ngăn chặn dòng chảy của nước và các tác nhân gây hại từ môi trường. Tuy nhiên, việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da khắc nghiệt, ô nhiễm, tia UV, hút thuốc, lão hóa hoặc nhiệt độ khắc nghiệt có thể dẫn đến sự suy giảm ceramides trong da của bạn.
Phytosphingosine và sphingosine là những hợp chất được sử dụng trong chăm sóc da để cho phép da tái tạo ceramide tự nhiên.
Ceramides làm gì cho da mặt của bạn?
Ceramides giữ cho làn da của bạn mềm mại và dẻo dai. Nếu không có chúng, da của bạn có thể bị TEWL (mất nước qua biểu bì) [2]. Điều này có thể khiến da bạn bị khô, nhăn và mất nước. Ceramides sửa chữa hàng rào bảo vệ da của bạn, khôi phục các tác nhân dưỡng ẩm và ngăn ngừa da mất nước thêm.
Ceramides, cholesterol và axit béo kết hợp với nhau tốt hơn theo hướng củng cố hàng rào bảo vệ da.
Lợi ích của Ceramides là gì?
Ceramides đã được chứng minh là có lợi cho nhiều vấn đề về da. Hãy để chúng tôi xem xét một số trong số họ:
1. Lão hóa
Da khô là một trong những nguyên nhân khiến da bị lão hóa nhanh hơn. Trong một nghiên cứu được thực hiện trên 20 phụ nữ, ceramides tại chỗ giúp tăng cường chức năng của hàng rào bảo vệ da, làm cho da trông mềm mại và trẻ trung hơn.
2. Bệnh chàm
Bệnh chàm hoặc viêm da dị ứng là một vấn đề về da khi da bị kích ứng và viêm. Theo một nghiên cứu, ceramides đã giúp bổ sung độ ẩm bị mất của da, do đó làm giảm tình trạng khô và bong tróc. Bổ sung ceramides tại chỗ cho da ở những bệnh nhân bị chàm có tác dụng vì họ có mức ceramides tự nhiên trong da thấp hơn.
3. Bệnh vẩy nến
Bệnh nhân bị bệnh vẩy nến, một tình trạng da với các mảng da đỏ nổi lên, báo cáo mức độ ceramides thấp [3]. Việc sử dụng ceramides của những bệnh nhân như vậy làm giảm các triệu chứng của bệnh vẩy nến.
4. Da nhạy cảm
Da nhạy cảm là loại da khô, mất nước và dễ phản ứng với các sản phẩm dưỡng da. Một trong những nguyên nhân chính khiến da nhạy cảm là da thiếu hàng rào bảo vệ vững chắc. Ceramides giống như vữa cho những viên gạch làm từ các tế bào da trong hàng rào. Chúng có thể khóa độ ẩm và giảm độ nhạy cảm của da.
5. Mụn trứng cá
Vi khuẩn, dầu thừa và bụi bẩn làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn [4]. Hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh sẽ không cho phép vi khuẩn xâm nhập vào các lớp sâu hơn của da. Ceramides có thể tăng cường hàng rào bảo vệ da và ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn và các chất lạ khác.
Làm thế nào để sử dụng Ceramides?
- Bạn có thể bao gồm ceramides trong kem dưỡng ẩm của bạn [5]huyết thanh, mặt nạ và phương pháp điều trị.
- Ceramides không kê đơn không chứa ceramides ở nồng độ có thể mang lại hiệu quả cho da. Các công thức này không được FDA chấp thuận. Nói chuyện với bác sĩ da liễu của bạn để được kê toa ceramides.
- Ceramides có thể được sử dụng hai lần một ngày vào thói quen rửa mặt buổi sáng và buổi tối.
- Chất tẩy rửa Ceramide không được coi là có tác động vì chúng bị rửa trôi.
- Ceramides cực kỳ an toàn khi sử dụng và phù hợp với mọi loại da.
- Nếu bạn có tình trạng da, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi bắt đầu sử dụng ceramides.
- Cân nhắc kiểm tra miếng dán trước khi bắt đầu sử dụng các sản phẩm chứa ceramide.
Làm thế nào tôi biết nếu một sản phẩm có chứa Ceramides?
Hầu hết các nhà sản xuất sử dụng từ “ceramides” trên nhãn của các sản phẩm chăm sóc da. Trong khi mua, hãy tìm các thuật ngữ như ceramide AP, NP, EOP, NG và NS là những ceramide phổ biến mà bạn có thể phát hiện trên nhãn sản phẩm chăm sóc da.
Những Điều Cần Biết Về Bao Bì Ceramides?
Ceramides có thể bị phân hủy khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và ánh sáng. Tìm kiếm các sản phẩm ceramide được đóng gói trong hộp hoặc chai màu đục, kín khí. Nắp đậy mở rộng để sản phẩm tiếp xúc gần hết với không khí và ánh sáng có thể khiến sản phẩm mất tác dụng sau một thời gian sử dụng.
Thực phẩm nào chứa nhiều Ceramides?
Thực phẩm như đậu nành, sữa, trứng, khoai lang, mầm lúa mì [6]ngô và gạo lứt là những nguồn cung cấp ceramides tốt.
Ghi chú:
Hạn chế sử dụng ceramides uống vì chúng có thể gây rối loạn thành phần lipid của bạn.
Mất bao lâu để Ceramides phát huy tác dụng?
Chỉ mất 5 ngày để ceramides bắt đầu hoạt động trên da của bạn khi cần dưỡng ẩm. Với việc sử dụng ceramides trong khoảng 1-3 tháng, bạn thực sự có thể nhận thấy lợi ích chống lão hóa và làn da mịn màng, căng mọng.
Ceramides không chỉ sửa chữa hàng rào mà còn là thành phần chống lão hóa đáng kinh ngạc. Chúng là một chất bảo vệ da mà bạn không thể bỏ qua việc có chúng trong quy trình chăm sóc da của mình. Sản phẩm ceramide yêu thích của bạn là gì? Hãy cho chúng tôi biết.
Trong một Nutshell
- Ceramides là chất béo hoặc chất béo được tìm thấy tự nhiên trong da. Chúng phục hồi hàng rào bảo vệ da bằng cách ngăn ngừa mất nước.
- Lý tưởng cho các vấn đề về da như mụn trứng cá, vảy nến, chàm, lão hóa, da khô và nhạy cảm.
- Ceramides an toàn và phù hợp với mọi loại da.
- Chúng có sẵn dưới dạng kem dưỡng ẩm, huyết thanh, mặt nạ và phương pháp điều trị.
- Ceramide AP, NP, EOP, NG và NS là những thành phần ceramide phổ biến cần tìm trong các sản phẩm chăm sóc da.
- Mặt trời và ánh sáng có thể phá vỡ ceramides. Do đó, hãy tìm kiếm bao bì ổn định.
- Đậu nành, sữa, trứng, khoai lang, mầm lúa mì, ngô và gạo lứt rất giàu ceramides.
- Ceramides mất 1-3 tháng để cho thấy kết quả rõ ràng.
Bắt đầu bằng cách hiểu làn da của bạn
