Bạn đã ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm. Mặc dù vậy, những quầng thâm dưới mắt bạn đã xuất hiện từ hư không! Điều này có khiến bạn giật mình?
Giống như bạn, hầu hết mọi người đều nghĩ rằng một đêm nghỉ ngơi đầy đủ có thể loại bỏ quầng thâm dưới mắt. Nhưng sự thật là quầng thâm mắt có thể do nhiều nguyên nhân khác. Chúng ta hãy xem xét tất cả chúng để hiểu tại sao chúng được hình thành và cách bạn có thể ngăn ngừa hoặc điều trị chúng.
Vòng kết nối tối là gì?
Quầng thâm hoặc quầng thâm quanh mắt [1] là một mối lo ngại về da nảy sinh khi các mạch máu xuất hiện qua vùng da mỏng manh xung quanh mắt của bạn. Điều này có thể làm cho khuôn mặt của bạn trông mệt mỏi và buồn tẻ. Nhưng, chúng không nhất thiết phải là vĩnh viễn. Xác định nguyên nhân gây ra quầng thâm có thể giúp điều trị hiệu quả.
Nguyên nhân nào gây ra quầng thâm dưới mắt?
1. Dị ứng
Dị ứng [2] gây ngứa da. Việc cọ xát liên tục vùng da quanh mắt có thể dẫn đến quầng thâm.
2. Thuốc
Bất kỳ loại thuốc nào làm giãn mạch máu đều có thể dẫn đến quầng thâm dưới mắt của bạn. Vì vùng da quanh mắt mỏng manh nên có thể dễ dàng nhận thấy lưu lượng máu qua da tăng lên.
3. Thiếu máu
Thiếu sắt trong chế độ ăn uống khiến bạn thiếu máu [3] và có thể hiển thị dưới dạng quầng thâm. Mang thai và kinh nguyệt có thể khiến hàm lượng sắt thấp và dẫn đến các tĩnh mạch bên dưới nổi rõ hơn.
4. Lão hóa
Với quá trình lão hóa tự nhiên, con người có xu hướng mất dần collagen [4] ở vùng da dưới mắt. Vùng da này mỏng hơn và lão hóa nhanh hơn các vùng da còn lại do sử dụng quá nhiều trong các hoạt động như biểu hiện trên khuôn mặt.
5. Phơi nắng
Tia UV từ mặt trời kích hoạt sản xuất melanin (sắc tố da nâu) [5] khiến vùng da dưới mắt của bạn trở nên sẫm màu hơn.
6. Tăng sắc tố vùng quanh mắt
Đây là tình trạng sản sinh ra nhiều hắc tố dưới mắt, khiến mắt trông sẫm màu hơn.
7. Căng thẳng / Mệt mỏi
Thiếu ngủ hoặc căng thẳng có thể khiến da xanh xao, khiến vùng da quanh mắt bị thâm. Máu bên dưới có màu xanh hơn hoặc sẫm hơn.
8. Hút Thuốc lá, Aalcohol và Caffeine
Các chất độc trong khói thuốc lá, rượu và caffein gây tổn hại đến cấu trúc mỏng manh của vùng da quanh mắt, khiến chúng trở nên sẫm màu hơn.
9. Mất nước
Thiếu chất lỏng trong cơ thể có thể khiến các mạch máu bên dưới mắt nổi rõ hơn. Kết quả là các quầng thâm quanh mắt của bạn.
10. Trang điểm di truyền của bạn
Một số người tự nhiên có nhiều sản xuất melanin dưới mắt hơn hoặc ít collagen hơn. Những yếu tố này góp phần gây ra quầng thâm dưới mắt.
11. Căng mắt
Nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính và màn hình điện thoại di động trong thời gian dài gây ra quầng thâm. Lưu lượng máu dưới mắt tăng lên do căng thẳng này, làm cho máu có màu xanh bên dưới nhiều hơn.
Làm thế nào để loại bỏ vòng kết nối tối?
1. Kem bôi ngoài da
Kem làm sáng da giúp điều trị chứng tăng sắc tố dưới mắt. Bác sĩ có thể kê đơn các loại kem có chứa các thành phần như niacinamide, alpha-arbutin, azelaic acid, hydroquinone [6], axit kojic, cam thảo hoặc axit glycolic. Các loại kem bôi có chứa chất chống oxy hóa như Vitamin E và C hoặc retinoids giúp tăng cường sản xuất collagen có thể giúp làm mờ quầng thâm.
2. Tia laze
Liệu pháp laser [7] sử dụng nhiệt để làm bốc hơi các tế bào bị tổn thương. Bên cạnh việc làm sáng vùng da dưới mắt, tia laser cũng giúp hình thành collagen.
3. Chất độn
Chất Dermal [8], dựa trên axit hyaluronic, có thể được bác sĩ nhãn khoa hoặc bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ tiêm vào mắt bạn. Axit hyaluronic tăng cường hydrat hóa dưới mắt, làm cho quầng thâm trở nên kém nổi bật hơn.
4. Vỏ hóa học
Mặt nạ hóa học [9] sử dụng các axit tẩy tế bào chết như axit glycolic để nhẹ nhàng loại bỏ các lớp trên cùng của da để lộ ra một lớp tươi mới.
5. Blepharoplasty
Mỡ dưới mắt của bạn có thể được phẫu thuật cắt bỏ bởi bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ hoặc bác sĩ phẫu thuật da liễu [10]. Quy trình này giúp giảm bóng trên mí mắt của bạn và giảm sự xuất hiện của quầng thâm.
Ghi chú:
Vì vùng da dưới mắt của bạn rất mỏng, hãy thảo luận trước với bác sĩ về các tác dụng phụ có thể xảy ra.
6. Biện pháp khắc phục tại nhà
A. Nén lạnh
Một miếng gạc lạnh có thể làm co mạch máu và giảm quầng thâm. Bọc một vài viên đá vào một miếng vải sạch và đặt nó dưới mắt của bạn trong khoảng 20 phút. Bạn cũng có thể chọn khăn ẩm trơn.
B. Nâng cao đầu của bạn
Vị trí ngủ của bạn rất quan trọng. Nâng cao đầu của bạn và kê thêm một vài chiếc gối để chất lỏng không bị kẹt dưới mắt khiến mắt bạn trông thâm quầng hoặc sưng húp.
C. Túi trà đen hoặc trà xanh
Các chất chống oxy hóa hoặc caffein trong trà có thể cải thiện lưu thông máu dưới mắt của bạn. Ngâm 2 túi trà xanh hoặc đen trong nước trong năm phút. Lấy ra và đặt chúng trong tủ lạnh trong 20 phút. Lấy chúng ra và đặt trên mắt của bạn trong 10 phút và rửa sạch sau đó với nước mát.
D. Dưa chuột
Hãy nhớ cách một chuyên gia chăm sóc da mặt đặt những lát dưa chuột lên mắt bạn trong khi miếng đắp mặt đang hoạt động? Dưa chuột có tác dụng chữa bệnh và làm mát một cách tự nhiên. Chúng giúp giảm thiểu sự xuất hiện của quầng thâm.
E. Dầu hạnh nhân và vitamin E
Trộn một lượng dầu hạnh nhân và vitamin E bằng nhau và thoa lên vùng mắt dưới khi đi ngủ. Xoa bóp nhẹ nhàng giúp lưu thông máu. Rửa sạch vào sáng hôm sau bằng nước lạnh.
F. Che giấu
Khi mọi thứ vẫn thất bại, trang điểm sẽ có ích. Sử dụng kem che khuyết điểm để che quầng thâm và làm cho chúng trông giống với màu da của bạn. Cẩn thận với loại kem che khuyết điểm bạn đang sử dụng. Nếu có phản ứng, hãy hỏi ý kiến bác sĩ ngay lập tức.
Mẹo phòng ngừa
- Ngủ ngon: Thiếu ngủ, mệt mỏi và căng thẳng có thể gây ra quầng thâm. Ngủ đủ giấc (6-8 tiếng) mỗi đêm để ngăn ngừa quầng thâm mắt.
- Tránh ánh nắng mặt trời: Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Trong trường hợp bạn phải bước ra ngoài, hãy sử dụng kính râm và thoa kem chống nắng.
- Bỏ thuốc lá và rượu: Hút thuốc và rượu đẩy nhanh quá trình lão hóa và gây ra quầng thâm quanh mắt của bạn.
Bạn Nên Ăn Gì Để Loại Bỏ Các Vòng Thâm?
Vitamin K là một chất dinh dưỡng quan trọng trong việc ngăn chặn quá trình đông máu [11] và kích thích tuần hoàn. Thực phẩm chứa vitamin K như bông cải xanh, rau lá xanh, rau mầm và rau bina có thể giúp loại bỏ quầng thâm dưới mắt của bạn. Dưa chuột, dưa hấu và cà chua cũng là một lựa chọn tuyệt vời vì chúng có hàm lượng nước cao và các thành phần tăng cường collagen.
Uống Nhiều Nước Có Thể Giảm Quầng Thâm Không?
Mất nước gây ra quầng thâm. Uống nước có thể giúp bổ sung sự mất mát này và cũng giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể.
Vitamin nào làm giảm quầng thâm?
Vitamin K, A, C và E giúp giảm quầng thâm. Vitamin K giúp ngăn ngừa đông máu và cải thiện lưu thông máu. Vitamin C và E là chất chống oxy hóa [12] chống lại các gốc tự do và tăng sản xuất collagen. Vitamin A giúp sửa chữa các mô xung quanh mắt.
Kết thúc
Quầng thâm không bao giờ là lý do khiến bạn hoảng sợ. Với các phương pháp điều trị thích hợp và tự chăm sóc, chúng sẽ biến mất theo thời gian. Nếu tình trạng đổi màu của bạn trở nên tồi tệ hơn, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu của bạn để loại trừ bất kỳ vấn đề sức khỏe nào khác. Cũng nên nhớ rằng, bạn cần phải tôn vinh bản thân dù có hoặc không có quầng thâm.
Bắt đầu bằng cách hiểu làn da của bạn
