Hầu hết các bà bầu sẽ dành thời gian băn khoăn không biết thời gian chuyển dạ của mình là bao lâu.
Đọc về các giai đoạn chuyển dạ và khung thời gian dự kiến có thể sẽ đặt ra một số câu hỏi.
Bạn có thể thắc mắc: mất bao lâu để giãn ra từ 4cm đến 10cm?
Chuyển dạ sớm (giãn 0-4cm) thường khá bất thường, tiến triển tương đối chậm.
Tích cực chuyển dạ (giãn 4-10cm) có xu hướng dễ đoán hơn, với tiến triển ổn định hơn.
Thời gian chuyển dạ thường được tính từ khi bắt đầu chuyển dạ tích cực cho đến khi cổ tử cung mở hết, hoặc giãn ra 10cm.
Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn: mất bao lâu để giãn ra từ 4cm đến 10cm trong quá trình chuyển dạ?
Đây hẳn là một trong những câu hỏi khó trả lời nhất khi chuyển dạ và sinh nở.
Không thể xác định chính xác thời gian chuyển dạ sẽ kéo dài bao lâu, vì kinh nghiệm của mỗi phụ nữ sẽ là duy nhất đối với cô ấy.
Như một người hâm mộ BellyBelly giải thích, “Mọi người đều khác nhau và giãn ra ở một tốc độ khác nhau”.
Hỏi sau 4cm vật giãn ra nhanh bao nhiêu?
Hỏi thực tế, vật dãn từ 4cm đến 10cm sau bao lâu?
Theo Vương quốc Anh Hướng dẫn NICEquá trình chuyển dạ tích cực với em bé đầu lòng có khả năng kéo dài từ 8-12 giờ, và khó có thể kéo dài hơn 18 giờ.
Với em bé thứ hai hoặc sau đó, chuyển dạ tích cực thường nhanh hơn – khoảng 5 giờ – và không kéo dài hơn 12 giờ.
Sẽ luôn có những lần chuyển dạ ngắn hơn nhiều, và tất nhiên, một số sẽ kéo dài hơn nhiều.
Không dễ để xác định thời gian chuyển dạ trung bình.
Chúng tôi nghĩ rằng họ tốt nhất trên mạng!
Nhấp để nhận thông tin cập nhật MIỄN PHÍ hàng tuần mà người hâm mộ của chúng tôi đang RAVING về.
Các yếu tố ảnh hưởng đến thời gian chuyển dạ
Bất kỳ yếu tố nào có thể ảnh hưởng đến tiến trình chuyển dạ:
- Em bé đầu lòng – những lần chuyển dạ đầu tiên thường dài hơn
- Tiền sử – nếu bạn đã chuyển dạ nhanh trước đó, bạn có nhiều khả năng sẽ chuyển dạ nhanh lần nữa
- Mang thai – chuyển dạ sinh non thường nhanh hơn
- Giảm đau – gây tê ngoài màng cứng có thể khiến quá trình chuyển dạ kéo dài hơn
- Vị trí của em bé – hướng em bé của bạn đang đối mặt tạo ra sự khác biệt
- Vị trí của người mẹ – những vị trí nhất định giúp quá trình chuyển dạ và sinh nở hiệu quả hơn
- Các biện pháp can thiệp – chúng có thể đẩy nhanh hoặc làm chậm quá trình chuyển dạ
- Mô hình của các cơn co thắt – cường độ và thời gian của các cơn co thắt là quan trọng
- Sinh nhiều con – điều này có thể làm tăng thời gian chuyển dạ
- Môi trường sinh nở – quá trình chuyển dạ của bạn tiến triển hiệu quả hơn khi bạn được thư giãn. Điều này bị ảnh hưởng rất nhiều bởi môi trường sinh của bạn.
- Bình tĩnh và thoải mái trong quá trình chuyển dạ sẽ giúp mức độ oxytocin (hormone chịu trách nhiệm về các cơn co thắt) tăng lên.
- Cảm giác riêng tư, an toàn, không bị quan sát và hỗ trợ trong quá trình chuyển dạ cũng sẽ tạo ra mức oxytocin tối ưu.
Như bạn thấy, có rất nhiều câu trả lời cho câu hỏi: mất bao lâu để giãn ra từ 4cm đến 10cm?
Một số hoặc tất cả các yếu tố đó có thể thay đổi trong quá trình chuyển dạ; điều này cũng tạo ra sự khác biệt.
Giai đoạn tiềm ẩn
Thời điểm bắt đầu chuyển dạ còn được gọi là giai đoạn tiềm ẩn hoặc chuyển dạ sớm.
Trong thời gian này, cổ tử cung bắt đầu mềm và mỏng (efface). Những cơn co thắt nhẹ sẽ mở cổ tử cung từ 0-4cm để chuẩn bị cho sự chào đời của em bé.
Cổ tử cung là phần mở hoặc ‘cổ’ của tử cung, nó nằm giữa tử cung và âm đạo.
Khi mang thai, cổ tử cung dài và chắc, giống như một cái ống, và vẫn đóng để bảo vệ em bé của bạn.
Khi cơ thể bạn chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ, một số thay đổi quan trọng diễn ra ở cổ tử cung để giúp bạn có thể chào đời.
Cổ tử cung trải qua một quá trình được gọi là quá trình sản sinh. Nó thay đổi từ một ống cứng dài và trở nên ngắn hơn và mềm hơn.
Quá trình này phải xảy ra trước khi cổ tử cung có thể bắt đầu giãn ra.
Khi cổ tử cung bắt đầu tiết dịch, bạn có thể bị mất nút nhầy. Đây là tên gọi của chất nhầy bảo vệ trong suốt hoặc trắng như thạch thường bịt kín cổ tử cung trong thời kỳ mang thai để ngăn ngừa nhiễm trùng.
Bạn cũng có thể nghe điều này được gọi là ‘chương trình’.
Giai đoạn chuyển dạ tiềm ẩn thường khó dự đoán nhất. Trong giai đoạn này, các cơn co thắt có thể dừng lại và bắt đầu hoặc không theo mô hình của chúng.
Chúng cũng có thể thay đổi, tùy thuộc vào hoạt động của bạn hoặc tư thế của bạn. Ví dụ: có thể ít hơn khi bạn nằm và nhiều hơn khi bạn đi lại.
Đối với một số phụ nữ, giai đoạn tiềm ẩn có thể kéo dài vài giờ; nó thậm chí có thể kéo dài đến 24 giờ hoặc hơn.
Đối với những phụ nữ đã từng sinh con, một số thay đổi ở cổ tử cung không được chú ý hoặc xảy ra mà không có các cơn gò chuyển dạ.
Chúng có thể xảy ra trong những tuần và ngày trước khi chuyển dạ.
Giai đoạn tiềm ẩn có thể gây khó chịu nếu nó diễn ra trong một thời gian dài hoặc dừng lại và bắt đầu. Cố gắng không cảm thấy quá chán nản, ngay cả khi cảm thấy tiến độ đang chậm lại.
Cơ thể của bạn đang trải qua những thay đổi tích cực thực sự đáng kinh ngạc và nó đang làm mọi thứ nên làm.
Giãn 4cm có phải là chuyển dạ tích cực không?
Khi cổ tử cung đã mở đến 4cm, bạn được cho là chuyển dạ không hoạt động (còn được gọi là đã thành lập).
Hầu hết phụ nữ nhận thấy sự thay đổi về tần suất, cường độ và thời gian của các cơn co thắt. Chúng sẽ thường xuyên hơn, dữ dội hơn và bắt đầu kéo dài hơn một chút.
Vậy trong giai đoạn chuyển dạ này bao lâu thì cơ thể giãn ra từ 4cm đến 10cm?
Tiến trình trong giai đoạn này có xu hướng dễ đoán hơn và cảm thấy giống như bạn đang thực sự ‘tham gia trò chơi’ hơn. Mặc dù sự giãn nở lên đến 6cm vẫn có thể khá chậm, nhưng sự tăng dần từ 6cm đến 10cm có xu hướng tăng tốc.
Dấu hiệu chuyển dạ tích cực:
- Các cơn co cách nhau 3-4 phút
- Chúng kéo dài từ 60 giây trở lên
- Chúng nhất quán, bất chấp vị trí hoặc hoạt động của bạn
- Bạn không thể nói chuyện với họ
- Cần phải tập trung chú ý để thở qua chúng
- Có một chương trình ‘đẫm máu’.
Hỏi một giờ bạn giãn ra bao nhiêu cm?
Cho đến tương đối gần đây, định nghĩa về thời gian ‘chuyển dạ bình thường’ được dựa trên một nghiên cứu được công bố vào những năm 1950 của bác sĩ Emanuel Friedman.
Nghiên cứu của Friedman dựa trên quan sát của ông đối với 500 bà mẹ lần đầu tiên làm mẹ và mô tả khoảng thời gian trung bình để họ giãn ra trên mỗi cm trong quá trình chuyển dạ.
Anh ấy vẽ biểu đồ của mình trên một biểu đồ mà sau đó được gọi là ‘Đường cong Friedman’.
Cho đến đầu những năm 2010, Friedman’s Curve vẫn được các bác sĩ và nữ hộ sinh sử dụng theo truyền thống để xác định thời gian chuyển dạ ‘bình thường’.
Tuy nhiên, gần đây tìm kiếm chỉ ra những phát hiện trong nghiên cứu của Friedman không còn phù hợp trong việc chăm sóc thai sản hiện đại.
Nhiều phương thức lao động đã thay đổi kể từ đó và do đó nó không còn được sử dụng nữa.
Các nhà nghiên cứu nhận thấy, trung bình, sự giãn nở của cổ tử cung không nhanh chóng từ 3cm, như Friedman’s Curve từng đề xuất.
Đối với tất cả phụ nữ (những người lần đầu làm mẹ và những người đã từng sinh con), sự tiến triển chỉ diễn ra nhanh chóng sau khi đạt 6cm.
Thời gian trung bình để giãn ra một cm khi chuyển dạ tích cực (từ 6 cm) là nửa giờ (nhanh hơn đối với các bà mẹ có kinh nghiệm). 95% phụ nữ mất ít hơn 2 giờ để giãn ra một cm trong quá trình chuyển dạ tích cực.
Hầu hết các bệnh viện và nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe hiện đã cập nhật các hướng dẫn để ghi nhận những phát hiện mới này.
Hầu hết, hnợ, đã không thay đổi định nghĩa của họ về lao động tích cực khi bắt đầu ở mức 6cm, và do đó, nó vẫn đứng ở mức 4cm truyền thống.
Sau bao lâu thì sinh được 5cm?
Điều quan trọng cần nhớ là mặc dù quá trình chuyển dạ và sinh nở thường được thảo luận về các giai đoạn, với sự chú ý nhiều đến ‘các con số’, cơ thể chúng ta không phải là máy móc.
Không phải lúc nào cũng dễ dàng phân loại từng giai đoạn.
Một số yếu tố khác nhau có thể ảnh hưởng đến sự tiến bộ của bạn, chẳng hạn như hoàn cảnh hoặc môi trường sinh nở và việc bạn có cảm thấy an toàn và được hỗ trợ hay không.
Những yếu tố này sẽ thay đổi trong suốt quá trình chuyển dạ của bạn và sẽ khác nhau ở mỗi em bé.
Bấm vào đây để đọc thêm về lao động không xáo trộn.
Sau bao lâu thì vật dãn từ 4cm đến 10cm?
Quá trình lao động là một phần của một chuỗi liên tục lớn hơn; điều này gây khó khăn cho việc so sánh và thường khó xác định chính xác vị trí bạn rơi vào bất kỳ thời điểm cụ thể nào.
Chuyển dạ không phải là lúc bạn phải tự hỏi: mất bao lâu để giãn từ 4cm đến 10cm?
Thay vào đó, hãy tập trung vào công việc tuyệt vời mà cơ thể bạn đang làm.
Cố gắng đừng quá bị cuốn vào những con số và hãy tin tưởng vào cơ thể của mình. Nó biết nó đang làm gì.
Trải nghiệm của mỗi người sẽ khác nhau, và hành trình của bạn với con yêu sẽ là của riêng bạn.
