Gội đầu có vẻ là một công việc vụn vặt vì bạn đã làm nó cả đời. Nhưng bạn có biết rằng sử dụng đúng kỹ thuật có thể tạo nên sự khác biệt cho vẻ ngoài của mái tóc của bạn?

Ayurveda cung cấp một số hướng dẫn cần thiết mà bạn có thể tuân theo khi gội đầu để duy trì sức khỏe và độ bóng mượt của tóc. Tiếp tục đọc sách để học hỏi nhiều hơn.

Làm Gì Trước Khi Gội Đầu?

1. Massage dầu

Mát xa da đầu với một ít dầu Ayurvedic ấm ít nhất một giờ trước khi gội đầu. Mát-xa nuôi dưỡng sâu tóc và da đầu của bạn và ngăn ngừa khô. Nó cũng giúp tăng cường lưu thông máu ở da đầu.

2. Gỡ rối tóc của bạn

Việc gỡ các nút thắt trên tóc khô sẽ dễ dàng hơn so với tóc ướt. Tóc ướt rất mỏng manh và dễ gãy hơn. Vì vậy, hãy gỡ rối tóc trước khi gội đầu. Chải đầu kích thích lưu thông máu ở da đầu và giảm rụng tóc.

3. Pha loãng Dầu gội đầu

Pha loãng dầu gội trước khi thoa lên tóc. Pha loãng giúp dễ dàng thoa và rửa sạch hơn. Nó cũng có thể giúp giảm nồng độ hóa chất cao trong dầu gội của bạn.

4. Đắp mặt nạ tóc

Bên cạnh dầu dưỡng tóc, bạn có thể dưỡng tóc bằng mặt nạ dưỡng tóc tự nhiên. Để mặt nạ trong 20-30 phút và gội sạch bằng dầu gội dịu nhẹ hoặc tự nhiên. Mặt nạ giúp trẻ hóa các nang tóc và củng cố chân tóc.

Dùng Gì Để Gội Đầu?

1. Dầu gội

Dầu gội Ayurvedic có thể thúc đẩy sự phát triển của tóc và củng cố chân tóc mà không làm hỏng tóc của bạn. Theo Ayurveda, cơ thể của mỗi cá nhân được điều chỉnh bởi ba vị thần – Vata, Pitta và Kapha. Những liều lượng này đóng một vai trò quan trọng trong việc xác định loại tóc và sức khỏe của bạn.

  • Một cá nhân có Vata trội Prakriti có xu hướng có mái tóc mỏng và khô.
  • Kiểu tóc Pitta dosha thường có tóc thẳng và mềm với độ dày trung bình.
  • Những người có Prakriti chiếm ưu thế Kapha có mái tóc xoăn với độ dày.
READ  Chakrasana (Tư thế bánh xe): các bước, lưu ý và lợi ích

Bạn cần biết mức độ dosha của mình để tìm loại dầu gội hiệu quả nhất cho loại tóc của bạn.

người phụ nữ gội đầu bằng dầu gội

2. Các loại thảo mộc

Ayurveda gợi ý nên bao gồm các loại thảo mộc vào thói quen chăm sóc tóc của bạn. Các loại thảo mộc đã được coi là chất tẩy rửa tóc tự nhiên từ bao đời nay [1].

Bạn có thể chuẩn bị một loại bột gội đầu thảo dược hiệu quả bằng cách sử dụng các loại thảo mộc Ayurvedic như Reetha (Hạt xà phòng), Shikakai (Vỏ xà phòng), Nimba (Nee), Methi (Cỏ cà ri), Amalaki (Cây chùm ngây), Japa (Hibiscus) và Kumari (Lô hội) Vera).

Cách gội đầu đúng cách – Hướng dẫn từng bước

Gội đầu đúng cách có thể giúp tóc trông tươi mới, bóng mượt và khỏe mạnh. Chúng tôi mang đến cho bạn hướng dẫn từng bước mà bạn có thể làm theo khi gội đầu để duy trì độ bóng và khỏe của tóc.

Bạn sẽ cần gì

  • Dầu gội đầu
  • Điều hòa

Toàn bộ quá trình có thể mất đến 10-15 phút.

Bước 1: Làm ướt tóc của bạn kỹ lưỡng

người phụ nữ gội đầu bằng nước tắm

Luôn đảm bảo làm ướt tóc kỹ với nước trước khi gội đầu. Dùng nước ấm để gội đầu. Nước ấm giúp loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa trên da đầu và tóc bằng cách mở các lớp biểu bì và lỗ chân lông trên da đầu.

Bước 2: Gội đầu

người phụ nữ gội đầu tắm

Chọn một loại dầu gội Ayurvedic theo dosha của bạn để làm sạch tóc của bạn. Nhẹ nhàng xoa bóp da đầu theo chuyển động tròn trong 2-3 phút và thoa đều dầu gội lên tóc. Rửa sạch nó bằng nước ấm.

Ghi chú:

Không sử dụng các động tác mạnh khi xoa bóp da đầu vì nó có thể dẫn đến đau và kích ứng. Thay vào đó, hãy ấn nhẹ lên da đầu trong khi xoa bóp.

Bước 3: Thoa Dầu xả

người phụ nữ thoa dầu dưỡng tóc

Dầu xả giúp nuôi dưỡng và dưỡng ẩm cho mái tóc của bạn. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng bạn không thoa lên da đầu vì nó sẽ khiến chân tóc nhờn hơn. Trong khi sử dụng dầu xả, hãy tập trung chủ yếu vào phần đuôi tóc và nhẹ nhàng gỡ các sợi tóc bằng ngón tay của bạn. Giữ nguyên trong 3-5 phút trước khi rửa sạch.

READ  Tại sao tóc vàng của tôi lại chuyển sang màu nâu? | 6 Culprits

Bước 4: Xả kỹ

người phụ nữ đang tắm

Gội sạch tóc trong khoảng 1-2 phút để đảm bảo không để lại dư lượng sản phẩm. Sau khi xả sạch, hãy dùng khăn để lau khô tóc. Bạn cũng có thể sử dụng áo phông cũ để làm khô tóc.

Cách Ayurvedic để gội đầu

Ayurveda gợi ý một cách tiếp cận thay thế để chăm sóc tóc bằng cách sử dụng các thành phần tự nhiên và thảo mộc để hồi sinh da đầu trong khi giải quyết một số vấn đề về tóc.

Theo Ayurveda, bạn nên đắp mặt nạ tự nhiên cho tóc trước khi gội đầu để cung cấp dưỡng chất chuyên sâu cho tóc. Lý tưởng nhất là mặt nạ có thể bao gồm các thành phần nuôi dưỡng như lô hội, trứng, sữa chua, cây huyết dụ và dâm bụt.

Để có kết quả tốt nhất, hãy để mặt nạ ủ tóc trong 20-30 phút và rửa sạch bằng nước ấm. Tiếp theo là dùng dầu gội Ayurvedic nhẹ nhàng.

Bạn có thể xác định dosha của mình để tìm loại dầu gội Ayurvedic phù hợp cho tóc của bạn.

Đăng Mẹo Gội đầu

1. Loại bỏ nước thừa

Sau khi gội đầu, nhẹ nhàng vắt bớt nước bằng cách quấn tóc trong khăn mềm hoặc vải bông.

2. Bôi huyết thanh

Thoa serum hoặc dầu xả sau khi ủ tóc để duy trì độ ẩm và độ bóng tự nhiên cho tóc.

người phụ nữ thoa dầu dưỡng tóc

3. Tóc gỡ rối

Nhẹ nhàng gỡ tóc bằng ngón tay hoặc lược răng thưa để ngăn tóc rụng.

Lợi ích của việc gội đầu

1. Thúc đẩy mọc tóc

Khi gội đầu, bạn đã loại bỏ bụi bẩn tích tụ và lượng dầu thừa không mong muốn trên da đầu. Gội đầu thường xuyên có thể làm thông thoáng các nang tóc và thúc đẩy sự phát triển của tóc. Ayurveda gợi ý bạn nên gội đầu 2-3 lần một tuần.

2. Giúp duy trì vệ sinh

Do da đầu tiết bã nhờn liên tục nên tóc có thể bị bết và nhờn nếu không gội sạch. Sự tích tụ của bã nhờn dẫn đến gàu và rụng tóc. Gội đầu giúp da đầu sạch và khử mùi hôi.

READ  Da khô vào mùa hè? 10 cách bạn có thể chiến đấu với nó

Điều gì sẽ xảy ra khi bạn không gội đầu?

Sau một hoặc hai tuần, da đầu chưa rửa có thể bị ngứa và nhờn. Tóc bắt đầu có mùi và rụng. Bạn có thể phải đối mặt với vấn đề gàu vì chất bẩn tồn đọng trên da đầu lâu hơn. Vì vậy, việc làm sạch da đầu và tóc bằng các loại thảo dược thiên nhiên là vô cùng cần thiết. Tiến sĩ Zeel Gandhi, Trưởng khoa Ayurvedic tại Vedix cho biết, các loại thảo mộc tự nhiên bảo vệ tóc khỏi tác hại của hóa chất và giúp tóc chắc khỏe hơn bằng cách nuôi dưỡng sâu.

phụ nữ có vấn đề về tóc

Bạn có thể thoa dầu sau khi gội đầu không?

Tiến sĩ Zeel cho biết: “Ayurveda không bao giờ khuyên bạn nên thoa dầu sau khi tắm vì họ tin rằng tóc sẽ tiết ra dầu tự nhiên sau khi gội.

Hơn nữa, khi bạn bước ra ngoài sau khi thoa dầu, tất cả bụi bẩn và ô nhiễm sẽ bám vào tóc và da đầu của bạn. Điều này làm tắc nghẽn các nang tóc và gây ngứa da đầu.

Gội đầu hàng ngày: Tốt hay xấu?

Hầu hết mọi người không cần gội đầu hàng ngày. Ayurveda khuyên bạn nên gội đầu 2-3 lần một tuần. Tuy nhiên, nó cũng phụ thuộc phần lớn vào loại tóc của bạn và dosha.

Những người có mái tóc nổi trội Kapha cần gội đầu thường xuyên hơn vì họ dễ bị tiết nhiều bã nhờn. Những người có Pitta dosha có thể gội đầu 3-4 lần một tuần. Tóc kiểu Vata có thể được gội ít thường xuyên hơn vì tóc chủ yếu là tóc khô.

Lời cuối

Gội đầu đúng cách có thể giúp tóc trông tươi mới, bóng mượt và khỏe mạnh. Kết hợp các thành phần thảo dược có nguồn gốc từ thiên nhiên vào thói quen chăm sóc tóc của bạn sẽ bảo vệ tóc khỏi các hóa chất có hại và thúc đẩy sự phát triển một cách tự nhiên.

Tại Vedix, chúng tôi giúp bạn hiểu loại tóc của mình và cung cấp chế độ chăm sóc tóc Ayurvedic tùy chỉnh dựa trên liều lượng của bạn.

Biết Dosha của bạn ngay bây giờ