Khi nào thì cảm giác thèm ăn khi mang thai bắt đầu?

Chắc hẳn bạn đã từng nghe câu chuyện cười về những bà bầu thèm ăn kem và dưa chua.

Thực ra có một lý do chính đáng cho điều đó.

Khi mang thai, phụ nữ thường thèm ăn một số loại thực phẩm, và đôi khi là những món thực sự kỳ lạ.

Theo kịp mọi cơn thèm ăn có thể khiến đối tác cảm thấy kiệt sức.

Có thể bạn mới mang thai và bắt đầu có những cảm giác thèm ăn khi mang thai.

Hoặc có lẽ bạn đang mang thai nhưng chúng vẫn chưa bắt đầu.

Vậy câu hỏi đặt ra là: khi mang thai cảm giác thèm ăn bắt đầu?

Khi nào thì cảm giác thèm ăn khi mang thai bắt đầu?

Các nghiên cứu như cái này nói rằng 50 đến 90% phụ nữ mang thai có cảm giác thèm ăn khi mang thai.

Điều này có nghĩa là ít nhất một nửa số phụ nữ mang thai có cảm giác thèm ăn khi mang thai.

Nhưng có thể bạn đang mang thai nhưng bạn vẫn chưa bắt đầu có cảm giác thèm ăn khi mang thai.

Vậy cảm giác thèm ăn khi mang thai bắt đầu từ khi nào?

Không có thời gian cụ thể nào mà bạn có thể mong đợi bắt đầu thèm ăn khi mang thai.

Nhiều chuyên gia đồng ý rằng chúng thường bắt đầu vào tam cá nguyệt thứ hai.

Thèm ăn trong đầu thai kỳ

50 đến 90% phụ nữ mang thai cảm thấy thèm ăn, nhưng không phải tất cả phụ nữ mang thai đều như vậy.

Hầu hết đều cảm thấy thèm ăn khi mang thai trong tam cá nguyệt thứ hai. Điều đó không có nghĩa là bạn sẽ không thèm ăn trong tam cá nguyệt đầu tiên.

Cảm giác thèm ăn khi mang thai có thể bắt đầu rất nhanh sau khi bạn mang thai – nói cách khác là rất sớm của thai kỳ.

Tuy nhiên, nếu bạn đang bị ốm nghén, điều này có thể ít xảy ra hơn.

Chúng có xu hướng đạt đỉnh trong tam cá nguyệt thứ hai và ở mức thấp nhất trong tam cá nguyệt thứ ba.

Cảm giác thèm ăn khi mang thai rất dễ biến mất hoàn toàn sau khi bạn sinh xong.

Cảm giác thèm ăn khi mang thai

Không có thực phẩm cụ thể nào mà phụ nữ mang thai thèm muốn.

Một số phụ nữ khao khát những thứ ngọt ngào và một số lại thích đồ ăn mặn hoặc béo.

Cảm giác thèm ăn thậm chí có thể phụ thuộc vào ngày hoặc giờ.

Các chuyên gia đề nghị một số lý do cho cảm giác thèm ăn khi mang thai có thể là:

• Nhu cầu dinh dưỡng khác nhau của cơ thể bà bầu
• Nhu cầu dinh dưỡng của em bé
• Thay đổi nội tiết tố
• Thay đổi khứu giác hoặc vị giác
• Mong muốn những điều khiến bạn cảm thấy thoải mái trong thời gian thay đổi.

Tuy nhiên, không có lý do chính thức nào có chưa được tìm thấy cho cảm giác thèm ăn khi mang thai.

Cảm giác thèm ăn khi mang thai

Không có gì sai khi bạn cảm thấy thèm ăn khi mang thai.

Nếu bạn thèm ăn những thực phẩm không lành mạnh, bạn nên ăn những thực phẩm đó một cách điều độ.

Ví dụ, sẽ không tốt cho sức khỏe của bạn hoặc con bạn, nếu bạn ăn bánh pizza hoặc kem trong mỗi bữa ăn.

Mặc dù có thể khó nhưng hãy cố gắng thỏa mãn cơn thèm ăn của bạn một cách vừa phải và cân bằng chúng với các loại thực phẩm lành mạnh, chẳng hạn như rau và trái cây.

Thủ tục thanh toán Thèm ăn khi mang thai – 3 lý do đáng ngạc nhiên cho cảm giác thèm ăn để biết thêm thông tin.

Cảm giác thèm ăn phổ biến khi mang thai

Không có một thứ gì mà phụ nữ mang thai thèm muốn.

Sự thèm muốn có thể thay đổi từ những thứ bình thường đến những thứ hoàn toàn kỳ quái.

Trong khi một phụ nữ không thể có đủ ngũ cốc hoặc khoai tây, thì một phụ nữ khác có thể muốn có dưa cải bắp với rắc!

Có một lý do cho trò đùa về việc phụ nữ mang thai muốn nhúng dưa chua vào kem: một số phụ nữ thực sự thèm ăn một số thứ rất lạ!

Mặc dù các chuyên gia không chắc chắn về lý do đằng sau điều này, nhưng bạn nên tập thể dục điều độ nếu bạn vô tình thèm ăn một thứ gì đó không có lợi cho sức khỏe.

Cố gắng giữ sức khỏe và sức khỏe của em bé của bạn, hãy lưu ý khi bạn quyết định loại thực phẩm để ăn.

Thèm đá khi mang thai

Một số phụ nữ thèm đá khi mang thai.

Nhai viên đá là một cảm giác thèm muốn mà mọi người có thể có ngay cả khi họ không mang thai.

Nó có vẻ vô hại và có thể đúng như vậy, nhưng bạn nên cảnh giác khi thèm ăn những món không phải thực phẩm.

Một vấn đề với sự thèm ăn đá là nó không có giá trị dinh dưỡng.

Nếu bạn thèm ăn đá và tránh các thực phẩm khác để ăn đá, bạn có thể bắt đầu bị thiếu hụt dinh dưỡng.

Điều quan trọng là phải chú ý sức khỏe của con bạn, và điều này bao gồm việc cung cấp cho chính bạn (và con bạn) những thức ăn mà cả hai bạn cần.

Một số lý do bạn có thể thèm đá là:

• Mất nước
• Ốm nghén
• Không thích thức ăn
• Thiếu sắt.

Một số chuyên gia cho rằng thèm nước đá có thể dẫn đến tình trạng thiếu sắt, thậm chí là thiếu máu.

Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải nói với bác sĩ của bạn nếu bạn bắt đầu thèm ăn bất kỳ món nào không phải thực phẩm.

Kiểm tra bài viết của chúng tôi Ăn đá khi mang thai – Tại sao bạn có thể thèm đá để biết thêm thông tin.

Cảm giác thèm ăn kỳ lạ khi mang thai

Được rồi, vì vậy đá có thể hơi kỳ lạ.

Sự kết hợp của dưa chua và kem thậm chí còn nhiều hơn ở đó.

Nhưng còn hơn thế nữa cảm giác thèm ăn kỳ lạ?

Một số phụ nữ gặp phải tình trạng gọi là pica.

Pica là tình trạng thèm ăn những món không phải thực phẩm không có giá trị dinh dưỡng cho bạn hoặc em bé.

Thèm ăn nước đá được coi là chứng bệnh pica, mặc dù nước đá là một trong những chứng thèm ăn ít cực độ liên quan đến tình trạng này.

Một số cảm giác thèm ăn phổ biến liên quan đến pica bao gồm:

• Bụi bẩn
• Sơn chip
• Phấn
• Giấy
• Đất sét
• Kem đánh răng
• Xà bông tắm.

Đó là một vấn đề khi một người phụ nữ thèm ăn bất kỳ thứ gì trong số những thứ này hoặc những thứ không phải thực phẩm khác, trong khi mang thai.

Ngoài việc thiếu giá trị dinh dưỡng, chúng có thể gây hại cho mẹ hoặc con.

Nếu bạn cảm thấy thèm ăn những thứ này, tốt nhất nên nói chuyện với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn.

Những người trải qua kiểu thèm muốn này có thể có thứ gì đó đang diễn ra trong cơ thể họ; điều này cần được giải quyết.

Các dấu hiệu của bệnh pica cần được phát hiện sớm nhất khi cảm giác thèm ăn bắt đầu xuất hiện.

Thường thì pica có thể được điều chỉnh bằng cách bổ sung một số khoáng chất nhất định.

Thèm muối và đường khi mang thai

Có những kiểu thèm muốn và chán ghét khác thoạt đầu có vẻ bất thường hoặc đáng báo động.

Một người khỏe mạnh khác có thể thèm những thứ như:

• Thức ăn nhanh
• pizza
• Sô cô la
• Đồ ăn vặt khác.

Điều quan trọng là phải theo dõi những loại thực phẩm bạn đang thèm.

Sự gia tăng tiêu thụ các loại thực phẩm không lành mạnh có thể dẫn đến các vấn đề về lượng đường trong máu hoặc thậm chí tiểu đường thai kỳ.

Bác sĩ có thể cho bạn lời khuyên về những loại thực phẩm bạn nên ăn trong thai kỳ.

Một số ví dụ về thực phẩm lành mạnh để thay thế cảm giác thèm ăn không lành mạnh là:

• Sô cô la đen thay vì sô cô la sữa hoặc sô cô la trắng
• Nêm khoai tây nướng thay vì khoai tây chiên
• Pizza tự làm với rau thay vì pizza mang đi
• Rotisserie gà thay vì gà rán.

Thèm ăn mặn không phải là một vấn đề, nhưng nếu bạn không thể ăn chúng một cách điều độ, bạn nên nói chuyện với bác sĩ để có thể kiểm tra bất kỳ vấn đề sức khỏe tiềm ẩn nào.

Thèm ăn mặn có thể dẫn đến chứng thiếu máu, vì vậy bạn nên đi kiểm tra, đề phòng.

Thèm ăn salad khi mang thai

Nhiều phụ nữ cho biết họ thèm salad, rau hoặc trái cây khi họ đang mang thai.

Nghe không giống như một vấn đề, phải không?

Nếu bạn đang gặp phải vấn đề này, thì tin tốt là, nó có thể không phải là vấn đề.

Cơ thể của bạn biết rằng nó cần được bổ sung nhiều chất dinh dưỡng và nó chỉ đơn giản là nói với bạn.

Rau và trái cây cung cấp cho bạn và thai nhi nhiều loại vitamin cần thiết.

Các vấn đề có thể phát sinh nếu bạn ăn chỉ còn xà lách, và không có các chất dinh dưỡng khác như protein hoặc chất béo.

Thật dễ dàng để dính vào một vài loại thực phẩm, đặc biệt là nếu bạn không thích.

Gắn bó với rau và trái cây Tuy nhiên, chỉ có nghĩa là bạn đang tránh các loại thực phẩm khác cung cấp cho bạn các vitamin và khoáng chất cần thiết.

Bạn và em bé của bạn cần protein, carbs và chất béo. Vì vậy, hãy đảm bảo rằng bạn duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và bao gồm cả những loại thực phẩm này.

Khi nào thì việc chán ăn thức ăn bắt đầu trong thai kỳ?

Một số loại thực phẩm có hương vị tuyệt vời khi mang thai, nhưng một số khác lại không tốt cho phụ nữ mang thai.

Một số loại thực phẩm có thể dẫn đến không thích thức ăn – ngược lại với cảm giác thèm ăn.

Đáng ngạc nhiên là một trong những thực phẩm bà bầu không thích nhất là thịt.

Không có lý do rõ ràng cho điều này, nhưng các chuyên gia đoán rằng đó có thể là một ác cảm có sẵn, như một cách để tránh một số vi khuẩn không lành mạnh.

Thịt không phải là một thực phẩm xấu để ăn; chỉ cần đảm bảo rằng nó đã được chuẩn bị và nấu chín đúng cách.

Cũng như hỏi, ‘Khi nào thì cảm giác thèm ăn khi mang thai bắt đầu?’ bạn cũng có thể tự hỏi, ‘Khi nào thì sự ghét thức ăn bắt đầu?’

Tránh thịt, hoặc bất kỳ loại thực phẩm nào khác, có khả năng bắt đầu vào khoảng thời gian bắt đầu thèm ăn.

Điều này có thể xảy ra sớm trong thai kỳ hoặc muộn hơn.

Mỗi phụ nữ là khác nhau, và có thể muốn hoặc tránh các loại thực phẩm khác nhau.

Bạn nên lắng nghe cơ thể của mình, nhưng cũng cần lưu ý rằng bạn cần giữ cho nó khỏe mạnh.

Bạn không nên thưởng thức các loại thực phẩm không lành mạnh quá thường xuyên, và bạn chắc chắn không nên tránh những thứ lành mạnh.

Hãy tận hưởng cảm giác thèm ăn của bạn, nhưng hãy cố gắng nạp đủ mọi thức ăn mà cơ thể bạn cần. Cân bằng là tốt nhất!