Kết thúc chia tách: 5 biện pháp khắc phục tại nhà, chế độ ăn uống và các câu hỏi được hỏi nhiều nhất

Một mái tóc khỏe mạnh có thể thay đổi diện mạo tổng thể của bạn. Tuy nhiên, một vấn đề phổ biến mà mọi người gặp phải là tóc bị chẻ ngọn.

Tóc chẻ ngọn xảy ra khi lớp biểu bì bên ngoài của tóc tách ra khỏi sợi chính, dẫn đến gãy rụng. Sự phân chia như vậy thậm chí có thể kéo dài về phía gốc nếu không được điều trị kịp thời.

Nhiều lý do góp phần vào sự phát triển của tóc chẻ ngọn. Bài viết này thảo luận về các biện pháp khắc phục khác nhau để giúp điều trị và ngăn ngừa tóc chẻ ngọn.

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho kết thúc chia ly

Các phương pháp điều trị tự nhiên sau đây có thể giúp quản lý tóc chẻ ngọn:

1. Thử cách trị mụn bằng dầu dừa

Dầu dừa là một chất giữ ẩm và chữa lành vết thương hiệu quả và phổ biến. Nó được tạo thành từ các axit béo chuỗi trung bình (1) dễ được tóc hấp thụ. Hơn nữa, nó có đặc tính nuôi dưỡng có thể giúp sửa chữa và ngăn ngừa tóc chẻ ngọn. (2) (3)

Cách sử dụng:

Thoa dầu dừa lên tóc, bắt đầu từ chân tóc đến ngọn. Để nó qua đêm và gội đầu bằng dầu gội bình thường vào sáng hôm sau. Lau khô tóc bằng khăn và tránh sử dụng máy sấy tóc. Lặp lại điều này sau mỗi 2-3 ngày.

2. Sử dụng dầu argan

Dầu argan được biết đến là chất giúp ngăn ngừa chẻ ngọn và đảo ngược tình trạng hư tổn của tóc. (4) Nó chứa chất chống oxy hóa, vitamin E và axit béo giúp bù nước cho tóc. (5)

Cách sử dụng:

Sau mỗi lần gội, thoa một vài giọt dầu argan lên tóc ẩm của bạn, từ phần giữa đến ngọn tóc.

3. Đắp mặt nạ trứng

Trứng rất giàu protein và axit béo có thể giúp tăng cường các nang tóc của bạn. (6) Cách này có thể kết hợp với mật ong và dầu ô liu để giúp tóc chắc khỏe và mềm mượt hơn.

Cách sử dụng:

Trộn một lòng đỏ trứng gà với 2-3 thìa dầu ô liu và 1 thìa mật ong. Thoa hỗn hợp này lên tóc ẩm và để trong nửa giờ. Gội đầu sau đó.

4. Dưỡng tóc bằng mật ong và dầu hạnh nhân / ô liu

Dầu hạnh nhân và dầu ô liu giúp làm mềm, tăng cường và phục hồi tóc. Chúng cũng cung cấp các chất dinh dưỡng như axit béo, protein và vitamin E cho tóc.

Mật ong rất giàu vitamin, khoáng chất, axit amin và chất chống oxy hóa (7) giúp dưỡng ẩm, dưỡng và thêm bóng cho tóc. Nó cũng giúp phục hồi tóc khô và hư tổn.

Cách sử dụng:

Trộn 3 thìa dầu với 2 thìa mật ong, và thoa hỗn hợp này lên tóc ướt, đặc biệt là ở đuôi tóc, sau khi gội đầu. Để nó trong nửa giờ. Sau đó gội sạch và dưỡng tóc.

5. Thoa hỗn hợp giấm táo và thảo mộc

Giấm táo (ACV) có thể giúp cân bằng độ pH trên da đầu và ngăn ngừa gàu, khô và bong tróc. (8) Hơn nữa, nó giúp tăng cường và làm mềm tóc.

Cách sử dụng:

Ngâm hỗn hợp cây tầm ma khô, cây hương thảo và cây xô thơm khô trong 1 cốc nước trong 10 phút. Lọc chất lỏng và thêm ACV. Đổ hỗn hợp này lên tóc đã gội và xả sạch sau vài phút.

Mẹo ăn kiêng để tránh kết thúc chia rẽ

Cùng với việc giúp tóc chắc khỏe từ bên ngoài, bạn cần cung cấp dinh dưỡng cho tóc từ bên trong. Thay đổi chế độ ăn uống của bạn có thể giúp phục hồi tóc của bạn và cũng giúp ngăn ngừa chẻ ngọn.

• Giữ đủ nước. Điều quan trọng là phải tiêu thụ nhiều nước, đặc biệt là trong mùa đông. Điều này giúp ngăn ngừa tình trạng tóc bị chẻ ngọn và khô.
• Ăn nhiều protein hơn. Lượng protein cần thiết cho quá trình mọc tóc. (9) Chế độ ăn uống thiếu protein có thể dẫn đến rụng tóc. Do đó, bạn nên tiêu thụ lượng protein cao hơn thông qua trứng, thịt, cá, đậu, hạt và quả hạch.
• Uống bổ sung biotin. Biotin là một dẫn xuất của vitamin B, sự thiếu hụt vitamin này có liên quan đến rụng tóc. (10) Bổ sung biotin có thể giúp kiểm soát và ngăn ngừa tóc mỏng. (9) Hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng bất kỳ chất bổ sung nào.
• Tiêu thụ nhiều sắt hơn. Thiếu sắt trong chế độ ăn uống của bạn cũng có thể dẫn đến rụng tóc. (9) Bạn có thể tăng lượng sắt bằng cách tiêu thụ nghêu, sò, đậu, rau bina, ngũ cốc tăng cường chất sắt, hạt bí ngô và thịt nội tạng. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn về nhu cầu bổ sung.

Mẹo phòng ngừa cho kết thúc chia cắt

Các biện pháp sau có thể giúp ngăn ngừa tóc chẻ ngọn ngay từ đầu:

• Chải tóc nhẹ nhàng. Chải mạnh có thể khiến tóc bạn bị chẻ ngọn. Bạn nên bắt đầu từ gần cuối tóc, tách nó ra khi bạn vuốt lên. (11)
• Tránh các dụng cụ làm nóng. Hơi nóng từ máy sấy và máy ép tóc có thể làm hỏng tóc của bạn. (12) Nếu cần, hãy sử dụng các công cụ này khi cài đặt nhiệt độ thấp.
• Chỉ làm việc với tóc sạch. Gội đầu thật sạch để loại bỏ hết dầu và dầu xả, đồng thời chỉ sử dụng các dụng cụ tạo kiểu tóc trên tóc sạch.
• Đừng chọn tóc chẻ ngọn của bạn. Bóc hoặc rách phần tóc chẻ ngọn gây ma sát nhiều hơn, dẫn đến số lượng tóc chẻ ngọn dài hơn và nhiều hơn.
• Sử dụng vỏ gối sa tanh. Những chất này giúp giảm ma sát với tóc khi ngủ.
• Dưỡng tóc. Luôn dưỡng tóc sau khi gội đầu để làm mềm tóc. Bạn cũng có thể dưỡng trước khi gội đầu để giúp khóa ẩm và bảo vệ tóc. (13)
• Tránh nhuộm tóc. Tốt nhất bạn nên hạn chế sử dụng thuốc tẩy và nhuộm tóc. Tuy nhiên, nếu bạn chọn lấy chúng, hãy làm như vậy càng hiếm càng tốt hoặc sử dụng các kỹ thuật tạo màu tự nhiên.
• Luôn luôn sử dụng chất bảo vệ nhiệt. Trong trường hợp bạn muốn sấy khô hoặc tạo kiểu tóc, hãy nhớ thoa kem chống nóng.
• Cắt tỉa thường xuyên. Cắt tỉa tóc thường xuyên có thể giúp hỗ trợ sự phát triển của tóc bằng cách loại bỏ bất kỳ phần tóc chẻ ngọn nào có thể phát triển thêm các vấn đề.
• Giữ cho da đầu của bạn khỏe mạnh. Tóc chẻ ngọn thường chủ yếu do da đầu bẩn hoặc không khỏe mạnh. Đảm bảo giữ da đầu sạch sẽ. Tuy nhiên, tránh gội quá nhiều và luôn ủ tóc.
• Dùng lược răng thưa. Những chiếc lược như vậy giúp gỡ rối tóc của bạn một cách nhẹ nhàng, ngăn ngừa tổn thương cho phần đuôi tóc mỏng manh. Luôn bắt đầu tách tóc ở phần đuôi tóc và vuốt ngược lên.

Câu hỏi được hỏi nhiều nhất về kết thúc chia tách

Một người thực sự có thể sửa chữa tóc chẻ ngọn?

Tỉa tóc để loại bỏ tóc chẻ ngọn và thực hiện các biện pháp ngăn ngừa tóc hư tổn thêm là những giải pháp tốt nhất, nhưng bạn cũng có thể thực hiện các biện pháp để khắc phục tình trạng chẻ ngọn và phục hồi sức khỏe của tóc.

Mọi người có bị chẻ ngọn không?

Tóc chẻ ngọn là hiện tượng phổ biến, nhưng chúng có thể khác nhau về mức độ nghiêm trọng tùy thuộc vào cấu tạo gen, thói quen tạo kiểu tóc, điều kiện môi trường, lối sống và tình trạng dinh dưỡng.

Bao lâu một người nên cắt tỉa tóc?

Nhìn chung, tóc bắt đầu chẻ ngọn tự nhiên vào khoảng 3 tháng. Do đó, cắt tỉa tóc 3–4 tháng một lần có thể giúp duy trì sức khỏe của tóc cũng như kiểu tóc. Điều này cũng ngăn ngừa bất kỳ thiệt hại vĩnh viễn nào. Hơn nữa, bạn có thể cắt tỉa tóc ngay khi thấy tóc bị chẻ ngọn hoặc cảm thấy thô cứng ở đuôi tóc.

Từ cuối cùng

Tóc chẻ ngọn có thể làm tóc bạn bị hư tổn nghiêm trọng nếu không được chăm sóc. Tốt nhất bạn nên cắt tỉa tóc khi bị chẻ ngọn, sau đó là chăm sóc tóc đúng cách để ngăn ngừa sự xuất hiện của chúng.

Tránh dùng các dụng cụ tạo kiểu tóc, cải thiện lượng dinh dưỡng, dầu cho tóc và giữ cho da đầu sạch sẽ là một số biện pháp có thể giúp quản lý tóc chẻ ngọn. Điều quan trọng là phải bảo vệ tóc khỏi bất kỳ loại hư tổn nào để giữ cho mái tóc của bạn luôn khỏe mạnh, bóng mượt và mềm mại.

Tiếp tục đọcKết thúc chia rẽ: Loại, Nguyên nhân và Cách điều trị