Với cách sống tự nhiên, cổ xưa đang quay trở lại, một quy trình chăm sóc da đang được chứng kiến sự hồi sinh trong số rất nhiều người nổi tiếng là chải khô. Tự hỏi nó là gì? Và, nó thực sự có thể được thực hiện trên tất cả các loại da?
Về cơ bản, nó là một cách khác để tẩy tế bào chết cho da của bạn, mặc dù bằng bàn chải khô. Được biết đến là một cách hiệu quả để loại bỏ tế bào da chết, bài viết này sẽ giải đáp tất cả các thắc mắc của bạn về kỹ thuật và cách bạn nên thực hiện. Tiếp tục cuộn.
Chải mặt khô là gì?
Chải khô là một nghi thức chăm sóc da cổ xưa nay đã trở lại trong xu hướng của các chuyên gia chăm sóc da. Đó là việc sử dụng bàn chải có lông khá chắc để tẩy tế bào chết trên da mặt của bạn một cách nhẹ nhàng.
Theo những người sử dụng kỹ thuật này, chải khô giúp khôi phục kết cấu săn chắc của da, loại bỏ tế bào chết gây bong tróc da và thúc đẩy lưu lượng máu. Nó có thể được thực hiện trên toàn bộ cơ thể và khuôn mặt.
Một lý do mà nhiều người quen biết thích chải khô hơn các kỹ thuật tẩy tế bào chết và mát xa khác là vì đây là một phương pháp không tốn kém và không có hóa chất.
Lợi ích của việc chải mặt khô
Theo các nghiên cứu được thực hiện và báo cáo trải nghiệm người dùng, đây là những lợi ích chính của việc chải khô:
1. Cải thiện lưu thông máu
Khi chải mặt khô, bạn có thể thấy da hơi ửng đỏ. Điều này là do sự lưu thông máu được tăng cường do chải khô.
2. Dẫn lưu bạch huyết
Chải khô mặt có thể giúp kích thích sự thoát dịch bạch huyết [1]. Khi các hạch bạch huyết bị trục trặc và không thoát hết chất lỏng ra ngoài, nó có thể dẫn đến sưng tay và chân của bạn. Nó cũng làm tăng khả năng xuất hiện cellulite trên da của bạn.
Không có đủ nghiên cứu kết nối xoa bóp khô với việc kích thích dẫn lưu bạch huyết. Nhưng, nghiên cứu [2] chỉ ra rằng xoa bóp dẫn lưu bạch huyết bằng tay có thể làm giảm sưng tấy và sự xuất hiện của cellulite trên một số vị trí.
3. Tẩy tế bào chết cho da của bạn
Chải khô chắc chắn có tác dụng tẩy tế bào chết cho da của bạn. Nếu bạn sống ở những nơi có thời tiết khô và khắc nghiệt – nóng hoặc lạnh – da có thể rất khô, dẫn đến ngứa da do bong vảy và lỗ chân lông bị tắc. Chải khô giúp loại bỏ tế bào da chết và ngăn ngừa mụn trứng cá.
4. Có thể giảm nếp nhăn
Tẩy da chết thường có liên quan đến sự xuất hiện muộn của các nếp nhăn. Các công thức và phương pháp điều trị chuyên nghiệp để tẩy tế bào chết cho da và giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn bao gồm lột da bằng hóa chất, axit glycolic [3]kem retinoid và cắt bỏ bằng laser [4] các phương pháp điều trị.
Chải khô có thể không hoạt động mạnh như các phương pháp điều trị trên, nhưng chắc chắn tẩy tế bào chết nhẹ trên da, có thể giúp giảm nếp nhăn.
Làm thế nào để chải khô khuôn mặt của bạn từng bước?
Bước 1: Bàn chải bên phải
Chải khô cần được thực hiện bằng bàn chải cơ thể có lông mềm làm từ vật liệu tự nhiên. Bạn có thể sử dụng một cái nhỏ hơn cho khuôn mặt của bạn.
Bước 2: Bắt đầu với trán của bạn
Bạn có thể bắt đầu bằng cách di chuyển bàn chải lên trên theo vòng tròn từ khoảng giữa hai lông mày về phía da đầu.
Bước 3: Nhẹ nhàng với má của bạn
Sau khi làm xong phần trán, đánh má theo vòng tròn, từ từ xuống cằm. Áp lực bạn áp dụng phải rất nhẹ. Nếu chải quá mạnh, bạn có thể làm xước da.
Bước 4: Đánh gục trái tim của bạn
Bạn cũng có thể chải cổ và vùng vai theo chuyển động tròn cho đến khi chạm đến vùng tim.
Bước 5: Chải khô cơ thể
Khi bạn đã khô, chải phần còn lại của cơ thể, hãy bắt đầu từ mắt cá chân và hướng lên trên về phía tim. Chải theo chuyển động tròn.
Làm Gì Trước Và Sau Khi Chải Khô?
Trước
- Mặt và cơ thể của bạn phải hoàn toàn khô khi bạn sử dụng phương pháp này để tẩy tế bào chết.
- Thời điểm tốt nhất để lau khô bàn chải là ngay trước khi bạn tắm.
Sau
- Rửa sạch mặt bằng nước ấm và sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ các vảy da chết còn sót lại.
- Sau khi chải mặt khô và rửa mặt bằng sữa rửa mặt, hãy thoa kem chống nắng vì nó có thể khiến da bạn nhạy cảm hơn với tác hại của ánh nắng mặt trời.
- Đây là bước quan trọng nhất cần tuân theo sau khi chải khô. Bạn phải thoa kem dưỡng ẩm hoặc serum lên mặt và cổ để tối đa hóa lợi ích của việc chải khô.
Rủi ro khi chải mặt khô là gì?
Chải khô nên được thực hiện cẩn thận và không quá thường xuyên vì nó có thể gây kích ứng da và gây tổn thương da. Những người bị bệnh trứng cá đỏ, bệnh vẩy nến hoặc bệnh chàm, nên hạn chế chải khô vì nó có thể làm cho tình trạng của bạn tồi tệ hơn.
Tôi có thể chải khô mặt hàng ngày không?
Không, đánh răng khô hàng ngày có thể gây hại nhiều hơn lợi. Tốt nhất, bạn chỉ nên chải khô mặt một hoặc hai lần một tuần. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, bạn có thể chải khô hai tuần một lần.
Các mẹo khác để chải mặt khô
- Bạn nên rửa bàn chải mà bạn sử dụng để chải khô với dầu gội đầu hàng tuần để loại bỏ tất cả da chết bám trên lông bàn chải.
- Kem dưỡng ẩm của bạn sẽ hiệu quả hơn khi được thoa sau khi bạn đã lau khô da và rửa mặt.
- Nếu bạn là người ăn chay trường, hãy chọn bàn chải có lông tổng hợp vì bàn chải tự nhiên có thể được làm từ lông động vật.
- Cũng có bàn chải với sợi đồng ion; nhưng chúng được sử dụng tốt nhất bởi những người có nhiều kinh nghiệm với việc chải khô. Bàn chải sợi đồng dường như giúp giải độc cơ thể nhưng không được sử dụng bởi những người không quen với việc luyện tập này.
- Trong khi chải tay chân, hãy dùng những động tác vuốt dài và chắc để giúp dịch bạch huyết di chuyển. Chỉ áp dụng áp suất trung bình.
- Lặp lại các nét vẽ nhiều hơn một lần.
- Trên các khu vực như khuỷu tay và đầu gối của bạn, hãy giữ các cú đánh ngắn hơn.
Kết thúc
Nếu bạn muốn chải da khô, điều quan trọng là phải sử dụng đúng loại bàn chải và thực hiện đúng kỹ thuật. Ngoài ra, hãy nhớ rằng nếu bạn có làn da nhạy cảm, bạn nên tránh thực hiện quá thường xuyên.
Bắt đầu bằng cách hiểu làn da của bạn
