Làm thế nào để bạn chọn sản phẩm chăm sóc tóc của bạn? Bạn có thể đọc nhãn để quyết định hoặc bị thuyết phục bởi một quảng cáo. Tuy nhiên, bạn có biết một sản phẩm cụ thể ảnh hưởng gì đến da đầu của bạn và mỗi thành phần hoạt động như thế nào không?
Sức khỏe của tóc chủ yếu phụ thuộc vào tình trạng da đầu của bạn. Vì vậy, để chọn được sản phẩm phù hợp, bạn cần hiểu da đầu của mình hoạt động như thế nào và nó thực sự cần gì. Bắt đầu nào.
Da đầu là gì?
Da đầu là vùng giải phẫu bao phủ bề mặt trên của đầu. Nó kéo dài từ đỉnh trán của bạn đến nắp sọ, giáp với mặt trước của bạn. Nó dài xuống một bên đến tai và gò má của bạn, nối với cổ của bạn về phía sau.
Da đầu của bạn bao gồm năm lớp mô mềm hoạt động như một hàng rào bảo vệ nắp sọ của bạn, bảo vệ sự xâm nhập của các yếu tố lạ vào cơ thể bạn. Nó phục vụ bạn về mặt thẩm mỹ như một khu vực mà tóc có thể phát triển để che phủ bề mặt đầu của bạn. [1]
Năm lớp da đầu là gì?
1. S-Skin
Da (hạ bì) là một lớp dày chứa các nang lông và tuyến bã nhờn rải rác xung quanh. Đó là lớp trên của da đầu có thể trượt qua các mô liên kết bên dưới, là lý do tại sao da có chuyển động nhẹ nhàng.
2. Mô liên kết C
Nó là một lớp chất béo kết nối lớp đầu tiên và lớp thứ ba của da đầu của bạn. Các mạch máu rất gắn bó với mô liên kết dày đặc này. Nó là lối đi cho các dây thần kinh và mạch máu. Rễ của nang tóc của bạn mở rộng sâu hơn vào lớp này.
3. A-Aponeurosis
Aponeurosis là một cấu trúc gân mỏng kết nối các cơ da đầu của bạn. Nó là một mô bất động và dai được gắn chặt vào lớp liên kết dày đặc. Aponeurosis giúp ngăn ngừa da đầu bị kéo căng.
4. Mô liên kết L-Loose
Nó là một lớp mô liên kết mỏng cần thiết cho khả năng di chuyển của da đầu. Mô chứa nhiều mạch máu và tĩnh mạch kết nối với các kênh máu trong hộp sọ của bạn. Nó hoạt động như một mặt phẳng linh hoạt để ngăn cách ba lớp trên cùng với lớp dưới cùng.
5. P-Pericranium
Đây là lớp sâu nhất của da đầu bao gồm các mô liên kết dày đặc không đều. Pericranium bám chặt vào xương trên của hộp sọ, bao phủ bề mặt bên ngoài của hộp sọ của bạn. Nó hỗ trợ calvarium của hộp sọ với nguồn cung cấp mạch máu. [2]
Lớp nào của da đầu là nguy hiểm?
Nhiễm trùng đến lớp thứ tư của da đầu được coi là nguy hiểm vì nó có thể đi qua các tĩnh mạch và có khả năng lan đến không gian nội sọ mà não của bạn chiếm giữ. [3]
Tất cả các nang tóc trên da đầu của bạn được hình thành khi bạn còn là một bào thai trong bụng mẹ.
Làm thế nào để giữ da đầu khỏe mạnh?
Ayurveda nhấn mạnh sự cân bằng của năng lượng sinh học trong cấu tạo cơ thể của bạn đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho da đầu của bạn khỏe mạnh. Năng lượng sinh học được phân thành ba liều: Vata, Pitta và Kapha. Mỗi loại dosha tăng cao thể hiện các đặc điểm khác nhau của da đầu bạn.
1. Vata (khô, xoăn, gàu, cạn kiệt chất dinh dưỡng)
2. Pitta (viêm, đóng vảy da, kích ứng da đầu)
3. Kapha (da đầu nhờn, nhờn, gàu, kích ứng da đầu)
Tiến sĩ Zeel Gandhi, Trưởng khoa Ayurvedic tại Vedix, cho biết “Không giống như các bộ phận khác trên cơ thể, da đầu cần được chú ý nhiều hơn. Nó có mật độ dày đặc với các nang, tuyến bã nhờn, tóc dày, bã nhờn và độ ẩm. Nó tiếp xúc nhiều với môi trường các tác nhân gây căng thẳng và nhạy cảm với những thay đổi nội tiết tố. “
Cô ấy nói thêm, “Bột thảo mộc Ayurvedic và tinh dầu hoạt động mạnh mẽ trong các lớp da đầu của bạn để cải thiện lưu thông máu và tăng cường khả năng miễn dịch cho da đầu của bạn.”
Dưới đây là cách chăm sóc da đầu trong thói quen hàng ngày của bạn:
A. Tẩy da chết cho da đầu
Tẩy da chết là loại bỏ các tế bào da chết trên da đầu của bạn. Tế bào da chết và rụng đi một cách tự nhiên để tạo ra làn da mới. Tuy nhiên, các yếu tố như dư lượng sản phẩm hóa học, chất ô nhiễm, mồ hôi và khô có thể tích tụ tế bào da chết trên da đầu của bạn. Tẩy da chết làm thông thoáng các nang lông và tái tạo tế bào da bằng cách thúc đẩy quá trình thay thế tế bào.
Làm thế nào để làm?
1. Chọn chất khử độc tự nhiên như bột amla hoặc bột shikakai để tẩy da đầu.
2. Trộn nó với nước chanh hoặc giấm táo.
3. Lấy hỗn hợp sệt bằng đầu ngón tay và thoa đều lên da đầu.
4. Nhẹ nhàng chà xát da đầu của bạn với chất khử độc trong vài phút.
5. Trộn 2-3 giọt dầu cây trà vào dầu gội đã pha loãng của bạn để có kết quả tốt hơn.
6. Xả sạch da đầu bằng nước lạnh.
7. Làm điều đó một lần một tuần.
Vedix-tip
Chải tóc hàng ngày ít nhất năm phút bằng bàn chải lông tự nhiên để cải thiện lưu thông máu trên da đầu.
B. Xoa bóp da đầu
Massage da đầu kích thích lưu thông máu ở các lớp bên dưới da của bạn. Nó cung cấp oxy và dinh dưỡng để củng cố các mô da đầu của bạn.
Massage da đầu cũng hỗ trợ quá trình tái tạo mô. Nó giải phóng căng thẳng và trẻ hóa hoạt động của các lớp da đầu của bạn.
Làm thế nào để làm?
1. Sử dụng một vài giọt tinh dầu như dầu bạc hà hoặc dầu oải hương trộn với dầu vận chuyển như dầu dừa hoặc dầu ô liu.
2. Thoa đều dầu lên da đầu.
3. Tiếp tục trượt các đầu ngón tay của bạn theo chuyển động tròn khắp da đầu, tạo áp lực trong 15 phút.
4. Làm điều đó thường xuyên hoặc ba lần một tuần.
5. Bạn cũng có thể massage nhẹ nhàng trong khi gội đầu.
Lời cảnh báo
Trước khi sử dụng tinh dầu trên da đầu, hãy thử một miếng dán lên vùng da nhỏ của bạn.
C. Cân bằng dầu trên da đầu của bạn
Dưỡng ẩm da đầu để duy trì lượng dầu tự nhiên (bã nhờn) do tuyến bã nhờn tiết ra. Nếu lớp dầu tự nhiên bị tước đi khỏi da đầu, da đầu có thể dễ bị khô và tổn thương. Nó cũng có thể làm mất nước các mô và dẫn đến các vấn đề liên quan đến da đầu. Tương tự, dầu thừa cũng cần được làm sạch khỏi da đầu của bạn để ngăn ngừa dầu mỡ và gàu.
Làm thế nào để làm?
1. Sử dụng bột thảo dược Ayurvedic như brahmi, amla hoặc methi cho da đầu khô. Sử dụng lodhra, ashoka hoặc bạc hà cho da đầu nhờn.
2. Trộn hai muỗng canh bột thảo mộc với gel lô hội nếu bạn là người chiếm ưu thế Kapha Dosha, nước cốt dừa dành cho người chiếm ưu thế Pitta Dosha và sữa đông cho người nổi trội là Vata Dosha.
3. Thoa đều mặt nạ tóc lên khắp da đầu.
4. Để nó trong một giờ và rửa sạch bằng nước lạnh.
5. Gội đầu bằng dầu gội thảo dược để giữ lại tác động của mặt nạ ủ tóc trên da đầu.
6. Sử dụng mặt nạ tóc ba lần một tuần.
D. Mẹo Ayurvedic để bảo vệ da đầu của bạn
1. Tránh sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc tổng hợp có sử dụng các hóa chất có hại như paraben và sulfat.
2. Từ bỏ các phương pháp điều trị hóa chất mạnh như làm lại tóc vĩnh viễn và nhuộm tóc. Chúng làm hỏng các liên kết tự nhiên của da đầu.
3. Bảo vệ da đầu của bạn khỏi bức xạ UV bằng cách tránh tiếp xúc với ánh nắng gay gắt.
4. Da đầu của bạn tiếp xúc nhiều với các tác nhân gây hại từ môi trường. Sử dụng các loại thảo mộc như brahmi, sariva, Bhringraj, Amla, Narikela, Kumari trên da đầu của bạn để tăng cường sức bền.
5. Ăn thực phẩm giàu protein, biotin, vitamin C và vitamin E. Dưỡng ẩm cho da đầu bằng cách uống nước đầy đủ.
6. Tập yoga ngoài trời vào sáng sớm để có không khí trong lành và phơi nắng. Nó giúp lưu thông máu, điều hòa hormone và hấp thụ vitamin D, giúp da đầu khỏe mạnh.
7. Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, hãy để kiểu tóc thân thiện với da đầu. Không kéo các sợi tóc quá chặt đối với một kiểu tóc có thể làm căng các nang tóc của bạn. [4]
Lời cuối
Mặc dù là một bộ phận nhạy cảm, da đầu của bạn cung cấp một lớp bảo vệ vững chắc cho các lớp bên trong đầu và bao phủ bề mặt của nó bằng tóc. Chỉ mất vài phút trong lịch trình bận rộn của bạn để dưỡng da đầu bằng các biện pháp Ayurvedic.
Giải pháp đơn giản nhất là tránh các sản phẩm chăm sóc tóc chứa nhiều hóa chất và chuyển sang chăm sóc tóc bằng thảo dược để bảo vệ da đầu một cách tự nhiên.
Biết Dosha của bạn ngay bây giờ
