5 lợi ích của cây xô thơm đối với tóc và cách sử dụng

Cây xô thơm là một loại dược liệu phổ biến đã được sử dụng từ lâu đời để điều trị các bệnh lý khác nhau và tăng cường sức khỏe tổng thể nói chung. (1)

Chiết xuất cây xô thơm, có thể được tìm thấy như một thành phần hoạt tính chính trong nhiều sản phẩm hữu cơ, đặc biệt hữu ích trong việc cải thiện sức khỏe tổng thể của tóc, giúp tóc bóng mượt và chắc khỏe.

Hơn nữa, cây xô thơm mang lại hương thơm nhẹ nhàng, góp phần làm tăng công dụng của nó trong các loại kem và nước thơm để chăm sóc tóc và da. Nó cũng đã được sử dụng bởi người La Mã để giúp cải thiện tiêu hóa và điều trị viêm họng, vết thương và vết loét.

Sage là gì?

Cây xô thơm là một loại thảo mộc lâu năm, thường xanh với rất nhiều loại. Nó được gọi một cách khoa học là Salvia, từ từ “salvere” trong tiếng Latinh, có nghĩa là “được cứu.” Loại thảo mộc này thuộc họ bạc hà (Họ Hoa môi) họ, (2) (3) tương tự như hương thảo, oregano, húng quế, oải hương và cỏ xạ hương.

Cây xô thơm có nguồn gốc từ Đông Nam Châu Âu và Địa Trung Hải. Sự đa dạng ẩm thực phổ biến nhất là Salvia officinalis, thường được gọi là nhà bếp, khu vườn, hoặc cây xô thơm thông thường.

Cây có thân gỗ, dạng bụi, lá hình bầu dục màu xanh xám với các đầu lông tơ, nhỏ như nhung. Những cấu trúc này tạo cho cây xô thơm một vẻ ngoài mờ và kết cấu bông, nên rất khó ăn lá sống.

Các loại hiền nhân

Nhiều loại xô thơm có sẵn, nhưng một số loại phổ biến hơn vì sử dụng làm thuốc và ẩm thực và do đó thường được trồng, bao gồm:

• Nhà hiền triết Clary: Lá của cây xô thơm có mùi thơm nồng và thường được sử dụng trong nước hoa và dịch truyền súc miệng. (4)
• Azure sage: Có nguồn gốc từ Mexico, giống cây xô thơm này có hoa màu xanh lam và thường được dùng làm thuốc tiên thảo dược.
• Nhà hiền triết ba thùy: Như tên gọi, cây xô thơm ba thùy, có lá chia thùy và là một loại cây bụi lớn, lâu năm. Nó thường được tìm thấy ở các nước Địa Trung Hải và được thu hoạch để làm trà xô thơm.
• Dứa thơm: Loại cây xô thơm này thường được sử dụng vì lợi ích y học của nó. Nó được sử dụng như một thành phần trong thuốc sắc và dịch truyền để cải thiện các vấn đề về răng miệng, tiêu hóa, huyết áp, mất ngủ, lo lắng và hệ thần kinh trung ương. (5)

Lợi ích của cây xô thơm đối với tóc

Cây xô thơm và các chất chiết xuất của nó mang lại nhiều lợi ích khác nhau đối với sức khỏe của tóc, bao gồm những điều sau:

1. Ngăn ngừa rụng tóc

Từ thời cổ đại, cây xô thơm đã rất được ưa chuộng để giúp tóc chắc khỏe và ngăn ngừa rụng tóc. Loại thảo mộc này chứa một lượng lớn beta-sitosterol, một hợp chất 5-alpha reductase, (6), có hiệu quả cao trong việc điều trị chứng hói đầu ở nam giới.

Cách sử dụng:

• Trộn 3-4 giọt tinh dầu xô thơm với một vài giọt tinh dầu bạc hà hoặc hương thảo. Pha loãng hỗn hợp này với 1 muỗng canh dầu ô liu và xoa bóp hỗn hợp dầu lên da đầu hai lần một ngày.
• Sử dụng trà xô thơm như một loại nước xả tóc.

2. Phục hồi độ bóng cho tóc

Việc sử dụng trà xô thơm có thể mang lại vẻ sáng khỏe cho tóc, làm cho tóc trở nên bóng mượt. Trà xô thơm cũng có thể giúp kiểm soát và điều trị gàu.

Cách sử dụng:

1. Thêm 1 thìa cà phê lá xô thơm khô vào cốc nước và đun sôi.
2. Để ngâm trong 2-3 phút và lọc.
3. Để nguội và dùng nó để xả tóc.

3. Kích thích mọc tóc

Cây xô thơm không chỉ giúp ngăn ngừa rụng tóc mà còn làm trẻ hóa và củng cố các nang tóc. Việc sử dụng cây xô thơm cũng có thể thúc đẩy lưu thông máu ở da đầu, tăng cường cung cấp chất dinh dưỡng cho các nang tóc.

Do đó, sử dụng cây xô thơm thường xuyên có thể giúp phục hồi tóc, giúp kiểm soát vấn đề tóc mỏng. Nó cũng giúp thông thoáng các nang tóc.

Cách sử dụng:

1. Chuẩn bị nước rửa bằng cây xô thơm-hương thảo bằng cách cho các loại thảo mộc vào nước sôi.
2. Sử dụng nước xả 1-2 lần một tuần để giúp tóc dày hơn.

4. Làm đậm tóc

Lá xô thơm có chứa sắc tố có thể làm đen tóc bạc một cách tự nhiên. Trà xô thơm có chứa tannin có thể hoạt động như thuốc nhuộm tóc.

Cách sử dụng:

1. Cho 3-4 nhánh xô thơm tươi hoặc 1 thìa cà phê lá xô thơm khô vào 2 cốc nước và đun sôi.
2. Hạ nhỏ lửa và để trà sôi trong khoảng 5 phút.
3. Để trà nguội trong 2 giờ và lọc lấy nước.
4. Dùng nước xả để xả tóc.

5. Hoạt động như một loại kem dưỡng da

Việc sử dụng cây xô thơm có thể giúp cải thiện kết cấu tóc, làm cho tóc trở nên mềm mại và dễ quản lý. Kem dưỡng da được pha chế từ cây xô thơm có thể thấm vào tóc và hoạt động từ bên trong.

Cách sử dụng:

• Thêm các phần bằng nhau của lá xô thơm và hương thảo vào một cốc nước. Đun sôi hỗn hợp và để nhỏ lửa trong 3 phút. Để trà ngâm trong 3 giờ. Xoa bóp trà lên tóc trước khi tạo kiểu tóc.
• Sử dụng dầu xả có chứa cây xô thơm và dừa để nuôi dưỡng tóc và cải thiện chất lượng tóc.

Dầu xô thơm cho tóc

Như đã thảo luận, tinh dầu xô thơm có thể giúp ngăn ngừa rụng tóc. Tinh dầu này, được chiết xuất thông qua quá trình chưng cất hơi nước của lá xô thơm, mang lại nhiều lợi ích khác cho tóc và da đầu. (7)

Tinh dầu xô thơm có chứa các đặc tính khử trùng, kháng nấm, kháng khuẩn, chống vi trùng, chống viêm và chống oxy hóa. Nó cũng rất giàu vitamin và khoáng chất, bao gồm vitamin A, B và C, kali và canxi.

Dầu xô thơm có thể dễ dàng thâm nhập vào da đầu và cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển và tăng trưởng của sợi tóc trực tiếp đến các nang tóc. Điều này cho phép sự phát triển của nhiều sợi tóc từ một nang tóc, giúp tóc chắc khỏe và dày hơn. (số 8)

Hơn nữa, dầu xô thơm có thể giúp làm sạch da đầu tích tụ, vi khuẩn và các gốc tự do khỏi đầu. Nó cũng dưỡng ẩm cho tóc, làm sạch dầu thừa trên da đầu và cân bằng lại độ pH cho da đầu. Tuy nhiên, những lợi ích này của dầu xô thơm phụ thuộc vào giai đoạn của chu kỳ phát triển tóc, cụ thể là giai đoạn tăng trưởng, chuyển tiếp hoặc nghỉ ngơi.

Vì vậy, điều cần thiết là phải hiểu cách hoạt động của dầu xô thơm và sử dụng nó một cách chính xác. Sử dụng dầu xô thơm đúng cách không chỉ giúp cải thiện sức khỏe của tóc mà còn tránh tiếp xúc với các hóa chất có trong các sản phẩm chăm sóc tóc thương mại.

Từ cuối cùng

Cây xô thơm là một loại thảo mộc phổ biến thường được sử dụng như một loại gia vị trong các món ăn khác nhau. Nó cũng có nhiều đặc tính y học và có sẵn ở dạng chất lỏng, viên ngậm, viên nén, cồn thuốc và viên nang.

Bạn cũng có thể tận hưởng những lợi ích sức khỏe của cây xô thơm bằng cách tiêu thụ nó dưới dạng trà. Nó có tác dụng mạnh nhất ở dạng dầu, có thể giúp kiểm soát rụng tóc, tăng cường tuần hoàn cho da đầu, cung cấp dinh dưỡng, làm sạch gàu và mang lại vẻ bóng mượt cho tóc. Tốt nhất nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ về cách sử dụng và liều lượng sage phù hợp theo nhu cầu của bạn.