Cellulite là gì? Cellulite là một từ được sử dụng để mô tả các vết lõm hoặc cục thịt có thể xuất hiện trên đùi, hông, mông hoặc bụng. Phụ nữ vị thành niên và phụ nữ trưởng thành thường là những nhóm phải vật lộn với vấn đề về da này, thường được mô tả là có kết cấu giống như vỏ cam hoặc pho mát.
Nhiều người cảm thấy xấu hổ vì cellulite của họ hoặc luôn đảm bảo rằng họ sẽ che đậy nó, nhưng việc bị cellulite là cực kỳ phổ biến, đặc biệt là ở phụ nữ và thường được coi là “chuyện bình thường” và là mối quan tâm về thẩm mỹ hơn là về y tế. (1) Một số nguyên nhân đã biết của cellulite bao gồm: (2)
- Ăn kiêng
- Mốt ăn kiêng
- Trao đổi chất chậm
- Mất nước
- Thiếu hoạt động thể chất
- Thay đổi nội tiết tố
- Tổng lượng mỡ trong cơ thể
- Độ dày và màu da của bạn
Nếu bạn đang tự hỏi làm thế nào để loại bỏ cellulite sử dụng tinh dầu, sau đó bạn đã đến đúng nơi! Có rất nhiều loại tinh dầu cần thiết cho sức khỏe làn da, nhưng có một số loại có tác dụng đặc biệt tốt đối với tình trạng cellulite không mong muốn.
Hãy nhớ rằng kết quả có thể không lâu dài, nhưng cùng với một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, các thói quen hữu ích (như chải khô), tinh dầu có thể giúp làn da của bạn trông bớt lúm đồng tiền trong tương lai gần!
11 loại tinh dầu cho cellulite
Tinh dầu tốt nhất cho cellulite là gì? Thực sự có một số lựa chọn tuyệt vời để xem xét. Bạn có thể sử dụng các loại dầu này một mình hoặc kết hợp với nhau.
Theo một đánh giá khoa học đăng trên tạp chí Thuốc thay thế và bổ sung dựa trên bằng chứng vào năm 2017, các loại tinh dầu sau đây được sử dụng trong da liễu vì tác động tích cực của chúng đối với cellulite: (3)
1. Bưởi (Citrus paradisi)
Dầu bưởi, chiết xuất từ vỏ giàu chất dinh dưỡng của bưởi, đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để giúp chống lại sự tăng cân, thèm đường và viêm nhiễm. Và khi nói đến các biện pháp tự nhiên cho cellulite, bạn chắc chắn sẽ thấy tinh dầu bưởi một lần nữa và một lần nữa như lựa chọn hàng đầu.
Một nghiên cứu sử dụng mô hình động vật được công bố vào năm 2010 đã thực sự chứng minh cách tinh dầu bưởi có thể làm giảm adipogenesis (sự hình thành chất béo hoặc mô mỡ). (4) Với mùi hương cam quýt làm sảng khoái, dầu bưởi cũng là một chất tăng cường tâm trạng tự nhiên tuyệt vời.
2. Cedarwood (Cedrus atlantica)
Có một số loài cây gỗ tuyết tùng khác nhau có thể là nguồn cung cấp tinh dầu tuyết tùng, được chiết xuất từ các mảnh gỗ của cây tuyết tùng. Các hợp chất hoạt tính của tinh dầu Cedarwood, bao gồm cedrol, beta-cedrene và thujopsene, được biết là có tác dụng lợi tiểu, chống viêm và làm se các properit có thể giúp cải thiện sự xuất hiện của cellulite trên cơ thể bạn. (5)
3. Sả (Cymbopogon citratus)
Loại tinh dầu có mùi thơm như cam quýt này không chỉ có thể xua đuổi côn trùng, giảm căng thẳng và thư giãn cơ bắp, mà với đặc tính tăng cường tuần hoàn, dầu sả cũng có thể giúp cải thiện sự xuất hiện của cellulite.
Như với tất cả các loại tinh dầu cần thiết cho cellulite, bạn có thể trộn dầu sả chanh với dầu nền và thoa tại chỗ. Bạn cũng có thể sử dụng tinh dầu sả chanh cao cấp nguyên chất bên trong bằng cách thêm một hoặc hai giọt vào đồ uống yêu thích của bạn hoặc vào các công thức nấu ăn như của tôi Súp giải độc dưa chuột bí mật và Súp lơ nướng chanh.
4. Cây bách xù (Juniperus virginiana)
Dầu bách xù là một lựa chọn khác để sử dụng như một phương pháp khắc phục cellulite tự nhiên. Nó có thể giúp giảm sự xuất hiện của cellulite nhờ các thành phần tích cực như alpha-pinene, sabinene và juniperene. (6) Dầu cây bách xù cũng có đặc tính lợi tiểu hữu ích. (7) Nó có một mùi hương thường được mô tả là hương gỗ, ngọt ngào nhưng sảng khoái.
5. Phong lữ (Pelargonium odoratissimum)
Dầu phong lữ có hương thơm tươi mát và có nhiều lợi ích sức khỏe ấn tượng. Dầu này chứa nhiều thành phần mạnh mẽ, bao gồm a-pinene, myrcene, limonene, menthone, linalool, geranyl acetate, citronellal, geraniol và geranyl butyrate.
Bạn có thể sử dụng dầu phong lữ cho cellulite? Như một thuốc lợi tiểu tự nhiên, dầu phong lữ có thể giúp ngăn chặn tình trạng giữ nước khiến tình trạng cellulite trở nên tồi tệ hơn. Nó cũng có khả năng chống viêm và cân bằng hormone có thể thực sự hữu ích, đặc biệt là đối với phụ nữ. (số 8)
6. Hương thảo (Rosmarinus officinalis)
Tinh dầu hương thảo khá nổi tiếng với khả năng giúp mọc tóc. (9) Nó cũng nằm trong danh sách các biện pháp khắc phục cho một mối quan tâm về mỹ phẩm khác: cellulite. Nếu bạn thích những mùi hương thân gỗ, thường xanh thì cây hương thảo là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn và còn rất nhiều công dụng hữu ích khác của dầu hương thảo.
Những loại tinh dầu đốt cháy chất béo? Một nghiên cứu được công bố vào năm 2017 cho thấy rằng tinh dầu hương thảo có thể không “đốt cháy” chất béo, nhưng nó dường như làm giảm sự tích tụ chất béo tế bào và tăng cường vi tuần hoàn. Nhìn chung, các nhà nghiên cứu kết luận rằng cây hương thảo cùng với hai loài thực vật khác (Annona squamosa và Zanthoxylum clava-herculis) theo đúng tỷ lệ có thể có thể “tác động đến nhiều con đường liên quan đến sự khởi phát, tiếp tục hoặc trầm trọng thêm của cellulite.” (10)
7. Hoa oải hương (Lavandula angustifolia)
Dầu hoa oải hương cực kỳ phổ biến chỉ dựa trên mùi hương êm dịu của nó. Thêm vào đó, nó có một danh sách dài các công dụng bao gồm điều trị tự nhiên bỏng, căng thẳng, đau đầu, đau cơ và tăng cường hệ thống miễn dịch. Nó cũng là một lựa chọn hàng đầu cho các vấn đề về da và thúc đẩy sự phát triển của tế bào mới, làm cho nó trở thành một lựa chọn trẻ hóa cho cellulite. (11)
8. Tiếng phổ thông (Citrus reticulata)
Dầu quan được sử dụng cả bên ngoài và bên trong như một phương pháp điều trị cellulite tự nhiên. Với hương thơm ngọt ngào của cam quýt, nó cũng có tác dụng thúc đẩy tâm trạng và nó có thể hữu ích cho mất ngủ, cũng vậy. (11)
9. Cây bách (Cupressus sempervirens)
Là dầu cây bách tốt cho cellulite? Dầu cây bách được quảng cáo về khả năng kích thích tuần hoàn bằng cách tăng lưu lượng máu, khiến nó trở thành một lựa chọn tuyệt vời cho bệnh cellulite cũng như suy tĩnh mạch.
Dầu cây bách cũng được sử dụng trong y học vì đặc tính khử trùng, chống co thắt, kháng khuẩn, kích thích và chống đau bụng. Dầu này có một mùi hương trong sạch và tràn đầy sinh lực là sự kết hợp của hương gỗ và cây thường xanh.
10. Thì là (Foeniculum dulce)
Nếu sự mất cân bằng nội tiết tố đang góp phần vào sự xuất hiện của má lúm đồng tiền trên da của bạn, thì dầu thì là có thể giúp cân bằng nội tiết tố của bạn một cách tự nhiên. Nó được biết là đặc biệt có lợi cho việc thúc đẩy sự cân bằng hormone ở phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh. (13)
Tinh dầu thì là có mùi thơm ngọt cay và có thể được sử dụng với các loại dầu khác mà bạn lựa chọn trong danh sách này trong Sữa dưỡng thể bơ tự làm. Thoa kem dưỡng da hàng ngày lên các vùng da có nhiều cellulite.
11. Chanh (Cam quýt)
Tinh dầu chanh thường được sử dụng để làm sạch độc tố khỏi cơ thể, kích thích hệ thống bạch huyết dẫn lưu và thanh lọc da. Không có gì ngạc nhiên khi đó là một lựa chọn tinh dầu khác có thể làm nên điều kỳ diệu cho làn da má lúm đồng tiền của bạn!
Dầu chanh sử dụng thực sự phong phú bao gồm nhiều ứng dụng da của nó. Ngoài việc được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên cho cellulite, nó còn được sử dụng trong da liễu để điều trị chân của vận động viên, phồng rộp, nhọt, bỏng ngô, vết cắt, vết xước, côn trùng cắn, loét miệng, bệnh trứng cá đỏ và các tình trạng da nhờn. (3)
Làm thế nào để sử dụng tinh dầu cho cellulite
Áp dụng tiêu đề
Cách chính để sử dụng tinh dầu cho cellulite là bôi ngoài da. Như một nghiên cứu năm 2017 cho biết: “Nói chung, các công thức thực vật được sử dụng tại chỗ như chất chống cellulite có ý định làm giảm quá trình tạo mỡ, kích hoạt quá trình phân giải lipid, phục hồi cấu trúc bình thường của mô dưới da, giảm sự tạo gốc tự do hoặc loại bỏ các gốc tự do, ngăn ngừa viêm nhiễm, tăng vi tuần hoàn và dẫn lưu bạch huyết. ” (10)
Tôi thực sự khuyên bạn nên sử dụng các loại tinh dầu cho các công thức chế tạo cellulite mà bạn có thể dễ dàng tạo ra tại nhà. Bạn có thể thử một công thức DIY siêu dễ để chống lại làn da má lúm đồng tiền của mình là gì? Làm điều này Kem dưỡng da bưởi trong hai phút và áp dụng nó hàng ngày.
Dầu dừa có thể giúp giảm cellulite? Dầu dừa chắc chắn là một sự lựa chọn tuyệt vời của dầu vận chuyển để sử dụng với các loại dầu thiết yếu cho cellulite. Một điều chúng tôi biết chắc chắn là dầu dừa là một chất giữ ẩm tự nhiên tuyệt vời, có thể giúp làm cho làn da trở nên mềm mại hơn. (14) Nếu bạn đang tìm kiếm các tùy chọn dầu vận chuyển khác, bạn cũng có thể sử dụng dầu hạt nho cho cellulite và dầu hạnh nhân cho cellulite.
Bạn đang tìm tinh dầu trị rạn da và sần sùi? Thử đi Kem trị rạn da tự chế bao gồm tinh dầu hoa oải hương, cây bách, bưởi và helichrysum. Một số người cũng muốn bao gồm tinh dâu bạc ha cho các biện pháp tự làm cellulite vì nó rất tiếp thêm sinh lực.
Ứng dụng bằng miệng
Đọc kỹ nhãn để đảm bảo dầu phù hợp để sử dụng trong da trước khi sử dụng như một phần của kế hoạch chống cellulite tự nhiên của bạn. Điều quan trọng là đảm bảo rằng các loại dầu bạn sử dụng bên trong là 100% tinh khiết, loại trị liệu và được chứng nhận hữu cơ USDA. Nhiều loại dầu trên thị trường hiện nay được pha loãng hoặc pha trộn với các chất tổng hợp không an toàn khi ăn vào.
Nói chung, chỉ sử dụng một lượng rất nhỏ tinh dầu bên trong, khoảng một đến hai giọt mỗi lần và tối đa là hai đến ba lần mỗi ngày. Bạn nên pha loãng tinh dầu trong chất lỏng hoặc thực phẩm như nước sốt táo thô không đường trước khi nuốt. Tốt nhất bạn nên dùng tinh dầu với thức ăn thay vì lúc bụng đói.
Các lựa chọn ứng dụng uống khác bao gồm viên nang, thêm một hoặc hai giọt vào đồ uống yêu thích của bạn hoặc nấu ăn với các loại tinh dầu. Trong tất cả các trường hợp này, chỉ nên sử dụng một hoặc hai giọt.
Tác dụng phụ có thể xảy ra và Thận trọng
Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng tinh dầu trị cellulite. Bạn cũng nên kiểm tra với bác sĩ về việc sử dụng tinh dầu nếu bạn có bất kỳ tình trạng sức khỏe đang diễn ra hoặc hiện đang dùng thuốc. Nhiều loại thuốc, cả kê đơn và không kê đơn, có thể tương tác với tinh dầu.
Các loại dầu có múi như chanh, quýt và bưởi có thể gây nhạy cảm với ánh sáng khi sử dụng tại chỗ, vì vậy điều quan trọng là tránh ánh nắng trực tiếp trong vòng ít nhất 12 giờ sau khi sử dụng các loại dầu này trên da.
Luôn luôn tìm kiếm các loại tinh dầu nguyên chất 100%, loại trị liệu và được chứng nhận hữu cơ, vì lý do an toàn và hiệu quả.
Tất nhiên, không bao giờ sử dụng tinh dầu bên ngoài hoặc bên trong cơ thể mà bạn bị dị ứng.
Lời kết
- Cellulite là tình trạng da bị sần, có má lúm đồng tiền và nó thường ảnh hưởng đến mông và đùi.
- Cellulite chủ yếu được coi là một mối quan tâm về thẩm mỹ và tinh dầu là một cách tự nhiên tuyệt vời để giúp cải thiện sự xuất hiện của tình trạng này.
- Các loại tinh dầu trị cellulite bao gồm gỗ tuyết tùng, chanh, bưởi, quýt, cây bách, sả, thì là, cây bách xù, hoa oải hương, phong lữ và hương thảo.
- Những loại dầu này chỉ có thể được kết hợp với dầu vận chuyển như dừa để sử dụng tại chỗ.
- Chỉ sử dụng tinh dầu cho cellulite là loại tinh khiết 100%, loại trị liệu và được chứng nhận hữu cơ.
- Kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi sử dụng các loại tinh dầu để điều trị cellulite nếu bạn đang mang thai, cho con bú, đang có bệnh hoặc đang dùng bất kỳ loại thuốc kê đơn hoặc không kê đơn nào.
